Salute: accorgimenti per prevenire il mal di gola

tramite: O2O
Difficoltà: media
17

Introduzione

L'autunno è il peggior nemico della salute. Con i primi freddi stagionali compaiono anche i fastidiosi sintomi influenzali, come raffreddore, mal di gola, febbricola, naso chiuso, tosse. Gli sbalzi termici, il clima capriccioso, abiti non adeguati, i contatti interpersonali diretti scatenano il mal di gola. Nella fase iniziale, le cause sono prevalentemente virali, responsabili di infezioni respiratorie altamente contagiose. Il mal di gola non provoca solo fastidio, ma difficoltà nella deglutizione, durante il riposo notturno e nella fonazione. Per prevenire l'infiammazione ed evitare i farmaci, ecco alcuni accorgimenti e rimedi naturali.

27

Seguire le norme igieniche di base

Per prevenire il mal di gola, seguire le norme igieniche di base. Pertanto, lavare frequentemente le mani, specie dopo il contatto con più persone oppure oggetti di uso comune, come maniglie, chiavi, monete. Non esporsi al fumo di sigaretta o ad altri fattori irritanti.

37

Mantenere la giusta temperatura ambientale

Gli sbalzi termici, il vento fresco, sudori improvvisi possono causare il mal di gola. Per prevenire il fastidio con efficacia, mantenere la giusta temperatura ambientale. Impostare i condizionatori adeguatamente e portare sempre con sé un maglioncino pesante o un giubbino, specie la sera.

Continua la lettura
47

Bere spesso

Cautelare con saggezza la propria voce. Non sforzare le corde vocali e bere spesso durante la giornata, anche in assenza di sete. Inoltre, ricorrere alla propoli ed al timo per prevenire il fastidioso mal di gola. La prima vanta un'azione antimicrobica contro virus e batteri. Il timo, invece, contrasta il processo flogistico ed ha effetto lenitivo.

57

Effettuare dei gargarismi con succo di limone

Il limone è un potente antibatterico naturale. Disinfetta il cavo orale e previene il fastidioso mal di gola. Pertanto, ogni giorno, effettuare dei gargarismi con succo di limone diluito in acqua. In alternativa, sostituire con del tè caldo al limone, oppure con una limonata fresca.

67

Preparare una tisana a base di bucce di cipolla

Poco ideale per le serate in compagnia, la cipolla è in realtà un antibiotico ed antinfiammatorio naturale. È un potente alleato della salute. Per prevenire il mal di gola, preparare una tisana a base di bucce di cipolla. Portare quindi ad ebollizione l'acqua con la buccia di mezza cipolla. Filtrare e lasciare raffreddare.

77

Fare dei suffumigi con l'olio essenziale di eucalipto

Per prevenire il mal di gola fare dei suffumigi con l'olio essenziale di eucalipto. Ha proprietà germicide ed espettoranti. In alternativa, diluire una o due gocce in un bicchiere d'acqua e procedere con gargarismi quotidiani. In questo modo, si disinfetterà efficacemente il cavo orale.

Potrebbe interessarti anche

Naviga con la tastiera
I presenti contributi sono stati redatti dagli autori ivi menzionati a solo scopo informativo tramite l’utilizzo della piattaforma www.o2o.it e possono essere modificati dagli stessi in qualsiasi momento. Il sito web, www.o2o.it e Arnoldo Mondadori Editore S.p.A. (già Banzai Media S.r.l. fusa per incorporazione in Arnoldo Mondadori Editore S.p.A.), non garantiscono la veridicità, correttezza e completezza di tali contributi e, pertanto, non si assumono alcuna responsabilità in merito all’utilizzo delle informazioni ivi riportate. ATTENZIONE: tali contributi in nessun caso possono costituire la prescrizione di un trattamento o sostituire la visita specialistica o il rapporto diretto con il proprio medico curante. È pertanto necessario consultare SEMPRE il proprio medico curante e/o specialisti. Per maggiori informazioni leggi il “Disclaimer »”.

Segnala contenuti non appropriati

Tipo di contenuto
Devi scegliere almeno una delle opzioni
Descrivi il problema
Devi inserire una descrizione del problema
Si è verificato un errore nel sistema. Riprova più tardi.
Verifica la tua identità
Devi verificare la tua identità
chiudi
Grazie per averci aiutato a migliorare la qualità dei nostri contenuti

Guide simili

Rimedi Naturali

Rimedi naturali contro le placche in gola

In questo periodo dal clima freddo e umido, è facile contrarre le tanto temute placche alla gola. Queste, non sono altro che infiammazioni batteriche o virali che possono provocare un forte dolore, spesso anche febbre alta. I sintomi più frequenti sono:...
Rimedi Naturali

Consigli per prevenire l'afonia

Tra le varie problematiche batteriche o le varie problematiche legate al reflusso gastroesofageo, esiste un problema chiamato afonia. Si tratta di un problema o di un disturbo temporaneo ma che può anche purtroppo diventare permanente, ed è caratterizzato...
Rimedi Naturali

Come schiarirsi la gola

Sia in caso di un comune raffreddore, sia in situazioni in cui si avverte l'esigenza di schiarire la propria gola per motivi professionali, ad esempio svolgendo il lavoro di attore, di cantante, o di altro genere in cui la voce costituisce lo strumento...
Rimedi Naturali

Come utilizzare l'eucalipto per il mal di gola

L'Eucalipto è molto famoso per la sua efficacia e la sua grande varietà di utilizzi. La pianta di eucalipto è originaria dell'Australia e ne esistono ben 600 specie da cui si ricavano 15 tipi di oli (ottenuti dalla distillazione delle foglie). È...
Rimedi Naturali

Come lenire il mal di gola

Con il cambio di stagione molti di noi vengono colpiti da improvvisi malanni, influenza o classici mal di gola. La temperatura che varia in maniera repentina da caldo a freddo e viceversa può provocare all’interno del nostro corpo alcuni disagi che...
Salute

Faringite: rimedi naturali per l'infiammazione

Con l'arrivo dei primi freddi, il mal di gola è uno dei malanni più frequenti. La faringite non è altro che un'infiammazione della faringe dovuta per la maggior parte dei casi all'azione di un virus, e più raramente di un batterio. I sintomi più...
Rimedi Naturali

Come sciogliere il catarro in gola

Molte volte potremmo svegliarci con una fastidiosissima congestione all'altezza della gola e, tossendo, potremmo produrre anche del catarro. Questo potrebbe apportarci un sicuro mal di gola, ma come fare se vogliamo curare in tempo questi sintomi? Vediamo...
Salute

Voce rauca: rimedi per coadiuvare la guarigione

A causa di diversi fattori è possibile avere problemi anche legati alle corde vocali o alla voce. Molto spesso la voce può infatti diventare completamente rauca, a causa di diversi problemi legati alla faringe o alle corde vocali. Esistono tuttavia...
I presenti contributi sono stati redatti dagli autori ivi menzionati a solo scopo informativo tramite l’utilizzo della piattaforma www.o2o.it e possono essere modificati dagli stessi in qualsiasi momento. Il sito web, www.o2o.it e Arnoldo Mondadori Editore S.p.A. (già Banzai Media S.r.l. fusa per incorporazione in Arnoldo Mondadori Editore S.p.A.), non garantiscono la veridicità, correttezza e completezza di tali contributi e, pertanto, non si assumono alcuna responsabilità in merito all’utilizzo delle informazioni ivi riportate. ATTENZIONE: tali contributi in nessun caso possono costituire la prescrizione di un trattamento o sostituire la visita specialistica o il rapporto diretto con il proprio medico curante. È pertanto necessario consultare SEMPRE il proprio medico curante e/o specialisti. Per maggiori informazioni leggi il “Disclaimer »”.