Respiro affannoso e fame d'aria: cause e rimedi per l'affanno

di Stefania Linares difficoltà: difficile

Respiro affannoso e fame d'aria: cause e rimedi per l'affanno È possibile eliminare il respiro affannoso e la fame d'aria? L'affanno è un disturbo che, indipendentemente dalle cause della sua insorgenza, ha un effetto fortemente allarmante per le persone che ne sono affette. I rimedi variano in base alla patologia che sottende al fenomeno e quindi, rivolgersi al proprio medico curante e individuare cosa causa questo sintomo, è ovviamente indispensabile per poterlo risolvere. Inoltre, poiché in un discreto numero di casi la fame d'aria può dipendere da fenomeni ansiosi, occorre valutare l'eventualità di un'origine psicologica e intervenire adeguatamente secondo la prescrizione medica. Nelle sindromi ansiose anche il training autogeno può essere d'aiuto.

1 Fisiologicamente la dispnea dipende da un'alterazione dell'ossigenazione sanguigna, con un conseguente aumento di anidride carbonica, e si presenta con diverse manifestazioni dipendenti dalla patologia di fondo. La forma acuta, associata a dolore toracico e tachicardia è spesso provocata da patologie cardiovascolari o neurologiche come l'insufficienza cardiaca o la sindrome coronarica acuta, mentre la dspnea cronica dipende facilmente da problemi all'apparato respiratorio quali bronchite, polmonite o broncopneumopatia ostruttiva. Naturalmente, a seconda dei casi, sarà il medico a intervenire con antibiotici o farmaci a supporto degli apparati coinvolti.

2 L'asma dovuta ad allergie è riconoscibile dal respiro affannoso accompagnato da un sibilo mentre la fame d'aria conseguente a obesità si manifesta con apnee notturne. Le cause non patologiche del respiro affannoso sono invece da ricercare in sforzi eccessivi, ipotensione che conduce a un minor apporto di ossigeno, gravidanza, età avanzata. In montagna altitudini elevate possono provocare questo disturbo, dato che l'aria rarefatta contiene quantità minori di ossigeno e, in questo caso, il problema è facilmente risolvibile scendendo lentamente a valle.

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3 Se dunque per le forme patologiche i farmaci sono indispensabili, in tutti gli altri casi si può trarre sollievo dal disagio di una respirazione affannosa con il riposo e con un cambio di stile di vita che prevede una dieta ipocalorica in caso di eccesso di peso e leggera attività fisica quotidiana che, migliorando la circolazione, favorisce una maggiore ossigenazione e mantiene il cuore in allenamento.  Date l'addio al fumo e seguite un'alimentazione sana, ricca di frutta e verdura e povera di grassi che, non di rado, incide in modo favorevole sulla qualità della respirazione.. 

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