Psicologia: come alleviare piccoli disturbi.

Nelle nostre guide trovi i consigli su come gestire l'ansia, lo stress, interpretare sogni e comportamenti.

Come esercitare la mente

Difficoltà: media
La prontezza di riflessi, di elasticità o anche di semplice facilità nell'eseguire collegamenti, la nostra mente può essere considerata come un qualcosa da tenere ...

Come stimolare la memoria

Difficoltà: media
La memoria è un'importantissima capacità del cervello degli esseri umani, ma anche degli animali. Senza di essa, la vita sarebbe difficilissima se non impossibile ...

Come riconoscere chi mente

Difficoltà: media
La guida che andremo ora a sviluppare tratterà un argomento che, a parer mio, è davvero interessante: la fisiognomia. Nello specifico, cercheremo di sviluppare un ...

Come esercitare la concentrazione

Difficoltà: difficile
La concentrazione è necessaria per tantissime attività: lavoro, studio, ma anche per lo sport ed in tutti i passatempi della vita quotidiana. Purtroppo non esistono ...

Come esercitare la memoria visiva

Difficoltà: media
La capacità di memorizzare luoghi, volti, oggetti, o anche semplici simboli caratterizza la vita di tutti i giorni. Se pensiamo solamente ad una semplice azione ...

Come esercitare la memoria

Difficoltà: media
La memoria è la capacità del cervello di contenere e conservare informazioni, nonché di riportarle alla mente, in risposta a qualche sollecitazione. Questa costituisce una ...

Come iniziare la meditazione zen

Difficoltà: media
Srcondo diverse fonti la meditazione Zen è un tipo di meditazione ascrivibile al Buddismo giapponese. Per quanto attiene l'etimologia della parola Zen, questa deriva ...
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