Proprietà della farina d'avena

tramite: O2O
Difficoltà: media
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Introduzione

La farina d'avena si ricava dalla macinazione del cariosside, il frutto secco della pianta. Generalmente utilizzata in cucina, per la preparazione di gustose zuppe, dolci e prodotti da forno, trova largo impiego anche nella cosmesi. Dalle proprietà nutrienti, emollienti, lenitive e rinvigorenti è un ottimo alleato di bellezza. Ricca di fibre, è una preziosa fonte di energia. Nel nostro Paese, fino a pochi anni fa, veniva usata per l'alimentazione dei cavalli. Oggi se ne stanno scoprendo tutti i benefici effetti per pelle ed organismo.

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Occorrente

  • Farina d'avena
  • Fiocchi d'avena
  • Sapone grattugiato
  • Olio essenziale a scelta
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Proprietà lassative

La farina d'avena ha innumerevoli proprietà. Per l'alto contenuto di fibre si annovera tra i migliori lassativi naturali. Stimola la motilità intestinale e depura tutto l'organismo. Viene usata in cucina, sotto forma di fiocchi, per dolci oppure zuppe. È ottima anche per controllare i valori del colesterolo "cattivo". La farina d'avena contiene saponina, una sostanza molto delicata per la pulizia della pelle. Ha proprietà antinfiammatorie perfetta per le pelli anche più delicate e sensibili. Risolve efficacemente l'acne, l'eczema e le eruzioni cutanee.

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Proprietà emollienti

La farina d'avena rallenta il progressivo ed inesorabile invecchiamento cutaneo. Altamente idratante elimina le cellule morte. A tal proposito, potrai realizzare un sapone per la doccia dalle qualità strepitose. Procurati un paio di tulle, quelli che si usano normalmente per i confetti. Al centro disponi un cucchiaio di farina d'avena, due tazzine di fiocchi d'avena, un cucchiaio di sapone grattugiato, possibilmente neutro. Bagna il tutto con 10 gocce di olio essenziale a tuo piacimento. Chiudi in un sacchetto come una bomboniera, e stringi il più possibile. In questo modo, ne impedirai la fuoriuscita durante la doccia.

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Proprietà protettive

La farina d'avena veniva usata in passato per ridurre i piccoli inestetismi della pelle. Tuttora è un ottimo toccasana per le pelli impure. Per un lavaggio viso dalle proprietà curative ed emollienti riempi il lavandino del bagno con acqua fresca. Fai sciogliere 2 cucchiai di farina d'avena. L'acqua si arricchirà di "beta glucano" una sostanza che crea una sottile pellicola, a protezione degli agenti esterni. Bagna il viso più volte. Asciugalo con un asciugamano morbido senza strofinare.

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Proprietà antinfiammatorie

La farina d'avena è un potente antinfiammatorio anche per gli animali. Senza nessuna controindicazione è ideale come shampoo secco. Spargi la farina sopra il mantello del cane, distribuendola bene su tutto il corpo. Fai agire per qualche minuto e poi spazzola. Per realizzare invece uno shampoo di bellezza per capelli, in una tazza capiente versa due o più cucchiai di farina d'avena, in base alla lunghezza della chioma. Aggiungi poi piano piano dell'acqua e mescola fino ad ottenere una crema densa.

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Consigli

Non dimenticare mai:
  • La farina d'avena è ricca di carboidrati. Pertanto è poco indicata nelle diete ipocaloriche
  • La farina d'avena non è adeguata ai celiaci
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