Piede valgo: alcuni suggerimenti

tramite: O2O
Difficoltà: media
15

Introduzione

Il piede è composto da ossa, tendini e muscoli che consentono la postura eretta del corpo umano. La parte sottostante del piede, chiamata plantare, è una vera struttura arcuata formata da un insieme di elementi che forniscono elasticità, permettendo così di variarne l’assetto per ogni tipo di base d’appoggio. Permettono inoltre di rispondere alle sollecitazioni del peso corporeo consentendo perciò di mantenere l'equilibrio. Anche il piede, come tutti gli organi preposti al movimento corporeo, può incorrere in alcune patologie, tra queste, la più diffusa, è la sindrome del piede valgo. Nella guida che segue, cerchiamo di capire di cosa si tratta e forniremo alcuni suggerimenti.

25

Il piede valgo è provoca spesso fastidio e dolore. In effetti si tratta di una deviazione del calcagno che tende a spostarsi verso l’esterno del piede. Di conseguenza c'è un abbassamento dell’arco plantare mediale, che va ad appiattirsi. Il metodo principale per riconoscere questa patologia, è guardare le impronte lasciate sul podoscopio, strumento specifico, che consente di esaminare l'appoggio del piede. Per avere una successiva conferma, è possibile eseguire delle radiografie. Ma una volta confermata la diagnosi, è necessario porre rimedio alla situazione. Vediamo qualche suggerimento che potrebbe risultare utile.

35

Una volta accertata l'esistenza della patologia del piede valgo, occorre cautelarsi e proteggere nel migliore dei modi il piede. Bisogna rivolgersi ad un ortopedico che potrà consigliarci nel migliore dei modi. Di solito la terapia più adatta è l'utilizzo di plantari correttivi, che donano al piede la giusta arcata. I plantari correttivi, nello specifico, sono morbidi ed elastici, il loro scopo è quello di rimodellare le volte plantari, favorendo il carico nei punti giusti del piede. Questi plantari non sono per nulla invasivi, ridanno benessere al piede valgo. Tuttavia, studi medici approfonditi, ritengono che il plantare serva solo a non far peggiorare la situazione, patologica, ma non hanno un'influenza incisiva nella cura della stessa.

Continua la lettura
45

Un suggerimento da dare a chi ha problemi di piede valgo, è quello di praticare attività sportive che sono in grado di fungere da vere e proprie fisioterapie, in grado di correggere tale malformazione. Tra queste le discipline sportive più adatte al piede valgo sono tutti i tipi di arti marziali ed il ciclismo. Le prime, essendo basate su movimenti sulle punte dei piedi, possono correggere anche la parte ossea che interessa direttamente il calcagno, causa principale del piede valgo, mentre la seconda agisce sollecitando il plantare.

55

Consigli

Non dimenticare mai:
  • E' buona abitudine camminare scalzi, soprattutto sulla sabbia.

Potrebbe interessarti anche

Naviga con la tastiera
I presenti contributi sono stati redatti dagli autori ivi menzionati a solo scopo informativo tramite l’utilizzo della piattaforma www.o2o.it e possono essere modificati dagli stessi in qualsiasi momento. Il sito web, www.o2o.it e Arnoldo Mondadori Editore S.p.A. (già Banzai Media S.r.l. fusa per incorporazione in Arnoldo Mondadori Editore S.p.A.), non garantiscono la veridicità, correttezza e completezza di tali contributi e, pertanto, non si assumono alcuna responsabilità in merito all’utilizzo delle informazioni ivi riportate. ATTENZIONE: tali contributi in nessun caso possono costituire la prescrizione di un trattamento o sostituire la visita specialistica o il rapporto diretto con il proprio medico curante. È pertanto necessario consultare SEMPRE il proprio medico curante e/o specialisti. Per maggiori informazioni leggi il “Disclaimer »”.

Segnala contenuti non appropriati

Tipo di contenuto
Devi scegliere almeno una delle opzioni
Descrivi il problema
Devi inserire una descrizione del problema
Si è verificato un errore nel sistema. Riprova più tardi.
Verifica la tua identità
Devi verificare la tua identità
chiudi
Grazie per averci aiutato a migliorare la qualità dei nostri contenuti

Guide simili

Salute

Come curare l'alluce valgo

L'alluce valgo, conosciuto anche come borsite, è un grumo osseo che finisce per rendere molto difficoltosa la camminata in quanto si forma alla base dell'alluce. Sono 3 le cause principali di tale disturbo: le scarpe troppo strette, una complicazione...
Sessualità

Come gestire l'ansia da prestazione

Di fronte ad una sfida o ad un avvenimento importante temete sempre di non farcela? Quando si avvicina il momento topico andate completamente nel pallone? C'è una definizione ben precisa per tutto questo: si tratta di ansia da prestazione. L'ansia da...
Fitness

Come conquistare un uomo

Purtroppo sembra sempre più difficile per le donne ricordare i vecchi insegnamenti dei secoli scorsi, che sono sempre validi e che rendevano le donne desiderabili ed attraenti, e tutto questo non ha a che fare con la bellezza esteriore! Quando ci si...
Salute

Come rimuovere le verruche

Le verruche sono delle neoformazioni superficiali cutanee, che compaiono e sono provocate da un'infezione virale. Sono molto diffuse in età infantile e adolescenziale e possono avere colori e forme molto diverse. Le verruche non sono solo un cruccio...
Fitness

Come rilassare gambe e piedi

La vita sedentaria, la mancanza di movimento, posture scorrette, sostare per lunghi tempi in piedi, magari sui tacchi alti, può provocare molto stress alle gambe e ai piedi che in questo modo perdono tono e forza. Rimanere seduto per lunghi periodi,...
Fitness

Schiena: gli esercizi correttivi

Il mal di schiena è una patologia che affligge un numero non indifferente di persone. I soggetti interessati, sono in particolar modo quelli in età avanzata o che effettuano dei lavori particolarmente pesanti dal punto di vista fisico. In altri alcuni...
Rimedi Naturali

Come rilassare i piedi affaticati

Chi svolge un lavoro in cui bisogna stare in piedi, gli sportivi, o comunque coloro i quali si dilettano in lunghe passeggiate, al termine dell'attività avranno sicuramente i piedi affaticati. Esistono diversi modi per trattare il dolore e la stanchezza,...
Fitness

Come fare l'automassaggio ai piedi

I nostri piedi sono la parte più ammirevole del nostro corpo: per tutta la vita, seppur costretti nelle scarpe, mantengono il nostro intero peso e ci consentono di eseguire ogni nostro movimento, sorreggendoci in maniera armoniosa. Il loro duro lavoro...
I presenti contributi sono stati redatti dagli autori ivi menzionati a solo scopo informativo tramite l’utilizzo della piattaforma www.o2o.it e possono essere modificati dagli stessi in qualsiasi momento. Il sito web, www.o2o.it e Arnoldo Mondadori Editore S.p.A. (già Banzai Media S.r.l. fusa per incorporazione in Arnoldo Mondadori Editore S.p.A.), non garantiscono la veridicità, correttezza e completezza di tali contributi e, pertanto, non si assumono alcuna responsabilità in merito all’utilizzo delle informazioni ivi riportate. ATTENZIONE: tali contributi in nessun caso possono costituire la prescrizione di un trattamento o sostituire la visita specialistica o il rapporto diretto con il proprio medico curante. È pertanto necessario consultare SEMPRE il proprio medico curante e/o specialisti. Per maggiori informazioni leggi il “Disclaimer »”.