Migliorare la propria vita con in metodo Benjamin Franklin

tramite: O2O
Difficoltà: media
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Introduzione

Migliorare la propria vita introducendo metodo, abitudini sane e positive giorno per giorno è un obiettivo fondamentale, per crescere interiormente e vivere in modo sereno. Ecco quali sono i principi seguiti da Benjamin Franklin per diventare persone migliori e acquisire del comportamenti costruttivi nella nostra quotidianità.

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La prima virtù riguarda la temperanza, ovvero la ricerca dell'equilibrio nell'alimentazione e nel bere evitando le esagerazioni. Questo è fondamentale per il benessere del corpo e per mantenere la salute nel corso degli anni. La seconda concerne il silenzio, cioè la necessità di limitare i discorsi al necessario, rinunciando a quelli futili e superficiali. La terza ha come tema l'ordine e la ricerca del posto giusto per ogni cosa, sia riguardo gli oggetti, sia nella gestione degli impegni nel tempo, in modo da avere il giusto spazio per tutto. La quarta riguarda la determinazione, cioè lo sforzo che dobbiamo compiere per portare a termine tutto ciò che abbiamo deciso di fare, con impegno e costanza. La quinta riguarda la frugalità, ovvero un uso parsimonioso delle risorse, evitando gli sprechi. La sesta è l'industriosità: dobbiamo evitare di perdere tempo in attività inutili e impegnarci in lavori che siamo produttivi ed efficaci.

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Benjamin Franklin non fu solo un politico e uno dei padri fondatori dell'America, ma si applicò in diversi ambiti di studio e di scienza, arrivando a sviluppare delle teorie proprie valide ancora ai giorni nostri. Tra gli aspetti più importanti del suo lavoro troviamo il suo pensiero in merito alle virtù e all'importanza della condotta morale per vivere con tranquillità e per sviluppare il proprio carattere in modo equilibrato. Il metodo consiste nell'analizzare i propri comportamenti e nello sforzarsi quotidianamente a modificare i propri pensieri e strutture mentali per sviluppare nuove abitudini. Il sistema ideato da Benjamin Franklin consiste in un elenco di 13 precise virtù: ognuna di queste va applicata, concentrandosi su di essa ogni giorno per una intera settimana e quindi passando a quella successiva. Una volta completato il ciclo si riprende dalla prima della lista fino a completare l'intero anno, con 4 ripetizioni complessive.

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La settima virtù tratta dell sincerità, un elemento fondamentale della personalità, che deve rispecchiarsi nel pensiero e nell'azione, mantenendo sempre la coerenza nella propria persona. L'ottava è la giustizia, l'impegno concreto nel seguire le leggi e nel perseguire il bene per sé stessi e per il prossimo. La nona consiste nella moderazione, cioè nell'evitare gli estremi sia nelle reazioni che nei giudizi e nel mantenere invece un temperamento equilibrato.

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La decima riguarda la pulizia, che dobbiamo tenere nel corpo e nell'ambiente e negli spazi che abitiamo. L'undicesima è la scelta di vivere in modo tranquillo, senza farsi coinvolgere da problemi poco importanti e da incidenti quotidiani. La dodicesima è la castità, ovvero la pratica di rapporti sessuali in modo salutare e senza esagerare, per procreare e per mantenere la salute del corpo. La tredicesima, infine, suggerisce l'umiltà, imitando Gesù e Socrate come esempi di vita moderata e senza superbia.

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Consigli

Non dimenticare mai:
  • Concentrati sulle virtù su cui senti di avere maggiori carenze, per migliorare le tue abitudini

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I presenti contributi sono stati redatti dagli autori ivi menzionati a solo scopo informativo tramite l’utilizzo della piattaforma www.o2o.it e possono essere modificati dagli stessi in qualsiasi momento. Il sito web, www.o2o.it e Arnoldo Mondadori Editore S.p.A. (già Banzai Media S.r.l. fusa per incorporazione in Arnoldo Mondadori Editore S.p.A.), non garantiscono la veridicità, correttezza e completezza di tali contributi e, pertanto, non si assumono alcuna responsabilità in merito all’utilizzo delle informazioni ivi riportate. ATTENZIONE: tali contributi in nessun caso possono costituire la prescrizione di un trattamento o sostituire la visita specialistica o il rapporto diretto con il proprio medico curante. È pertanto necessario consultare SEMPRE il proprio medico curante e/o specialisti. Per maggiori informazioni leggi il “Disclaimer »”.

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