Limone : i 5 benefici

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Introduzione

Il limone è il frutto prezioso di un piccolo albero sempreverde tipico delle regioni calde mediterranee, come la Sicilia e la Calabria. Ha una forma ovoidale con una buccia gialla rugosa, fonte di olio essenziale e un succo agro, ricco di acido citrico e di vitamina C, dalle mille virtù. Ecco i 5 principali benefici che questo meraviglioso dono della natura ci può apportare.

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Il limone è dissetante e antiossidante

Bere acqua e limone è il modo più naturale e piacevole per dissetarsi e per contrastare i radicali liberi, responsabili dell'invecchiamento, che affliggono la pelle con la comparsa di antiestetiche macchie e profonde rughe. Inoltre, aiuta a mantenere piatta la pancia, disintossicando l'organismo e facilitando la diuresi e di conseguenza il corretto funzionamento dei reni, senza dimenticarsi della defecazione, che diventa quindi più agevole e efficace.

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Il limone è antiscorbutico

Il limone ha un grande effetto terapeutico sulle patologie derivanti da carenza di vitamina C, come lo scorbuto. Attualmente nei Paesi sviluppati tale malattia è diventata sicuramente più rara rispetto al passato, grazie al miglioramento delle abitudini alimentari e all'evoluzione della medicina, ma se si segue una dieta molto povera di frutta e verdura anche oggi si può rischiare di manifestare sintomi come depressione, debolezza e macchie sulla pelle, che possono essere segno iniziale di una carenza vitaminica che solo il limone può contribuire a curare.

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Il limone è utile contro il colesterolo

Il limone è un vero toccasana contro il colesterolo e l'arteriosclerosi. Infatti fluidifica il sangue, libera le arterie e abbassa i livelli di colesterolo "cattivo", contribuendo alla prevenzione di ictus e infarto, patologie notoriamente legate anche ai rischi di un'alimentazione ricca di grassi saturi.

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Il limone ha potere antibiotico e disintossicante

Gli oli essenziali del limone, grazie alle loro spiccate qualità antivirali e antibatteriche, contrastano efficacemente le infezioni, stimolano la cicatrizzazione e alleviano i fastidi del mal di gola e del naso chiuso, in caso di raffreddore e influenza.

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Il limone favorisce la digestione

Il limone è ben noto per le sue proprietà digestive. Infatti regola l'acidità gastrica e le funzioni epatiche e renali.
Il limone è dunque un insostituibile alleato per la salute, soprattutto perché in esso la Natura ha saputo combinare oli essenziali, vitamina C, sodio, potassio e altri oligoelementi in una formula magica tanto bilanciata quanto miracolosa, che l'uomo, incapace di carpirne i segreti, non è in grado in alcun modo di riprodurre artificialmente.

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I presenti contributi sono stati redatti dagli autori ivi menzionati a solo scopo informativo tramite l’utilizzo della piattaforma www.o2o.it e possono essere modificati dagli stessi in qualsiasi momento. Il sito web, www.o2o.it e Arnoldo Mondadori Editore S.p.A. (già Banzai Media S.r.l. fusa per incorporazione in Arnoldo Mondadori Editore S.p.A.), non garantiscono la veridicità, correttezza e completezza di tali contributi e, pertanto, non si assumono alcuna responsabilità in merito all’utilizzo delle informazioni ivi riportate. ATTENZIONE: tali contributi in nessun caso possono costituire la prescrizione di un trattamento o sostituire la visita specialistica o il rapporto diretto con il proprio medico curante. È pertanto necessario consultare SEMPRE il proprio medico curante e/o specialisti. Per maggiori informazioni leggi il “Disclaimer »”.

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