Le proprietà benefiche dell'avocado

tramite: O2O
Difficoltà: media
14

Introduzione

Tutti noi lo abbiamo mangiato almeno una volta nella vita in insalate fresche e piene di sapore esotico. Ma l'avocado possiede notevoli proprietà benefiche che possono davvero regalare nuova gioventù alla pelle dell'intero corpo e della psiche. La pianta appartenente alla famiglia delle Lauracae, presente sulla costa del Messico e quella del Pacifico ed in America Centrale. L'avocado è un grande albero dai frutti ovali che possono raggiungere un chilo di peso e 20 cm di lunghezza. Il frutto di color verde, ha un grosso seme centrale e la sua polpa contiene più potassio delle banane. Foto da: mybrandfoodandbeverages. Com
Ecco una semplicissima guida sulle proprietà benefiche dell'avocado.

24

Regolazione di OEA

Alcuni studi ritengono che sia un prezioso alleato per le persone che vogliono perdere peso in quanto regolerebbe il livello di sazietà, facendo mangiare il giusto. Infatti la regolazione di OEA, favorisce la perdita ponderale, contrastando i danni cellulari come la comparsa di rughe e smagliature. Mentre i suoi steroidi vegetali regolano il tasso di colesterolo e l'evoluzione dei tumori, indicato durante la menopausa per prevenire la perdita di tono e l'elasticità dei tessuti.

34

L'avocado è un propellente alcalinizzante

L'avocado è un frutto perfetto per la salute in quanto, è un propellente alcalinizzante ed energizzante che dona splendore agli organi interni ed esterni. Esso è una fonte di proteine, grassi monoinsaturi, acidi grassi essenziali ed un basso tenore zuccherino. È classificato tra i cibi più digeribili in natura per la ricchezza di grassi salubri e proteine. Infatti fornisce più proteine del latte vaccino e tutti gli 8 amminoacidi che formano i mattoni delle proteine. Inoltre contiene ben 7 acidi grassi tra cui l'Omega-3 e 6 che sono raccomandati per abbassare i livelli di colesterolo, prevenendo malattie vascolari. Il frutto è consigliato ai diabetici del tipo 1 e 2 perché aiuta a regolare praticamente i picchi glicemici meglio di altri cibi e sostanze naturali.

Continua la lettura
44

Contiene tantissime vitamine AB

Ma le sue straordinarie proprietà non finiscono qui. Infatti contiene tantissime vitamine AB, luteina, glutatione e Vitamina E quasi il doppio di altri alimenti. L'avocado protegge la cornea, previene il cancro della prostata e cervice e contrasta l'anemia, dato la presenza di ferro e rame. Il frutto esotico servito in tanti piatti rinfrescanti estivi, è un ingrediente d'elezione nel preparare balsami, creme e lozioni per la bellezza di capello e cute, regalando splendore e tonicità a tutti i tipi di pelle.

Potrebbe interessarti anche

Naviga con la tastiera
I presenti contributi sono stati redatti dagli autori ivi menzionati a solo scopo informativo tramite l’utilizzo della piattaforma www.o2o.it e possono essere modificati dagli stessi in qualsiasi momento. Il sito web, www.o2o.it e Arnoldo Mondadori Editore S.p.A. (già Banzai Media S.r.l. fusa per incorporazione in Arnoldo Mondadori Editore S.p.A.), non garantiscono la veridicità, correttezza e completezza di tali contributi e, pertanto, non si assumono alcuna responsabilità in merito all’utilizzo delle informazioni ivi riportate. ATTENZIONE: tali contributi in nessun caso possono costituire la prescrizione di un trattamento o sostituire la visita specialistica o il rapporto diretto con il proprio medico curante. È pertanto necessario consultare SEMPRE il proprio medico curante e/o specialisti. Per maggiori informazioni leggi il “Disclaimer »”.

Segnala contenuti non appropriati

Tipo di contenuto
Devi scegliere almeno una delle opzioni
Descrivi il problema
Devi inserire una descrizione del problema
Si è verificato un errore nel sistema. Riprova più tardi.
Verifica la tua identità
Devi verificare la tua identità
chiudi
Grazie per averci aiutato a migliorare la qualità dei nostri contenuti

Guide simili

Rimedi Naturali

Ricette per dimagrire con l'avocado

L' avocado è un frutto tropicale dal gusto delizioso e ricercato. Ultimamente, esso viene molto utilizzato nella nostra cucina poiché è un frutto ricco di proprietà benefiche e molto povero dal punto di vista calorico, ottimo per chi vuole mangiare...
Alimentazione

La dieta per ripulire le arterie

Le patologie del benessere che affliggono la società moderna sono spesso causate da cattive abitudini di vita e da uno stile alimentare poco equilibrato e decisamente scorretto. Alimentarsi nel modo giusto può avere effetti terapeutici anche quando...
Alimentazione

Gli alimenti antiossidanti

Di fondamentale importanza per la salute ed il benessere del nostro organismo, gli antiossidanti sono quelle sostanze che hanno la capacità di inibire l'ossidazione, ovvero quel processo attraverso il quale il nostro corpo, reagendo alla presenza di...
Rimedi Naturali

5 rimedi naturali per infoltire i capelli

L'indebolimento e la caduta dei capelli sono un problema assai comune, spesso dovuto a molteplici cause. Fra i fattori piú frequenti troviamo lo stress fisico ed emotivo, gli squilibri ormonali, l'ipotiroidismo, deficienze a livello nutrizionale (quali...
Rimedi Naturali

Come fare la crema all'aloe vera

L'aloe vera è una pianta che appartiene alla famiglia delle liliacee. Esistono molte varietà di questa pianta, ma solo tre o quattro vantano delle proprietà salutari e medicinali. La più potente è rappresentata dall'Aloe Barbadensisi Miller, più...
Alimentazione

5 alimenti ricchi di lipidi

Il corpo umano, non deve assumere grassi saturi bensì quelli insaturi, meglio conosciuti con il termine di lipidi. Questi ultimi infatti sono importanti per prevenire alcune malattie a volte anche gravi, ed è per questo motivo che medici e nutrizionisti,...
Alimentazione

5 alimenti che abbassano la pressione del sangue

La pressione alta, nota anche come "il killer silenzioso" è un'epidemia nella nostro Paese. La prima accortezza generale è quella di limitare il consumo di sale. Possiamo sostituirlo con due valide alternative: il sale di sedano ed il gomasio. Inoltre,...
Alimentazione

Proprietà benefiche della frutta tropicale

Generalmente parlando di frutta tropicale o esotica ci si riferisce ai frutti di quelle piante che non vengono coltivate nel nostro Paese. Comunque oggi non è raro trovare nel nostro banco frutta anche una buona parte di frutti tropicali che provengono...
I presenti contributi sono stati redatti dagli autori ivi menzionati a solo scopo informativo tramite l’utilizzo della piattaforma www.o2o.it e possono essere modificati dagli stessi in qualsiasi momento. Il sito web, www.o2o.it e Arnoldo Mondadori Editore S.p.A. (già Banzai Media S.r.l. fusa per incorporazione in Arnoldo Mondadori Editore S.p.A.), non garantiscono la veridicità, correttezza e completezza di tali contributi e, pertanto, non si assumono alcuna responsabilità in merito all’utilizzo delle informazioni ivi riportate. ATTENZIONE: tali contributi in nessun caso possono costituire la prescrizione di un trattamento o sostituire la visita specialistica o il rapporto diretto con il proprio medico curante. È pertanto necessario consultare SEMPRE il proprio medico curante e/o specialisti. Per maggiori informazioni leggi il “Disclaimer »”.