Le proprietà benefiche del mirtillo

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Introduzione

Il mirtillo è un piccolo arbusto diffuso nella Penisola Italiana (precisamente nelle zone di montagna e soprattutto sulle Alpi e sull'Appennino settentrionale), che è dotato di foglie dal margine seghettato, fiori rosei con la corolla urceolata e frutti simili a classiche bacche nerastre. In realtà, è necessario distinguere due specie differenti di mirtillo: quello nero (chiamato Vaccinium Myrtillus) oppure quello rosso (denominato Vaccinium vitis-idaea). Nella seguente veloce e breve guida che vi esplicherò nei passi successivi, vi parlerò dettagliatamente ed esaustivamente delle svariate proprietà benefiche del mirtillo!!!

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Del mirtillo nero si utilizzano le foglie ed i frutti, che contengono molteplici sostanze benefiche come l'acqua, gli zuccheri, gli acidi organici, l'acido folico e i flavonoidi; quest'ultimi vengono rappresentati dalla classe dei proantocianidoli ed antocianosidi, che hanno svariate funzioni: riducono la permeabilità capillare e ne potenziano le pareti (azione vasoprotettrice), per cui il Vaccinium Myrtillus è molto usato nella cura dell’insufficienza venosa e della fragilità capillare; migliorano la rigenerazione della rodopsina, ovvero una molecola esistente nella retina che beneficiano in generale la visione (specialmente quella notturna).

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Il mirtillo rosso possiede poche differenze rispetto al Vaccinium Myrtillus, ovvero le bacche sono rosse anzichè nerastre, le foglie hanno un margine meno seghettato ed il sapore dei frutti è maggiormente dolce (pertanto, essi vengono molto impiegati per la produzione di marmellate). I frutti e le foglie del Vaccinium vitis-idaea contengono gli antocianosidi (quindi, sono utilizzati per i medesimi usi della specie precedente): quest'ultime, però, hanno anche una sostanza (detta idrochinone) con forti proprietà antisettiche e disinfettanti (dunque, possono essere usate per le infezioni delle vie urinarie, le cistiti ed i calcoli renali), purché essa si trovi in un ambiente urinario con un pH alcalino.

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Se siete obbligati ad assumere l'idrochinone, pertanto, vi consiglio vivamente di seguire una dieta alcalina che sia ricca particolarmente di verdura oppure di latte. Infine, dovete sapere che le tisane a base di mirtillo possono essere adoperate anche per curare delle lievi dissenterie e per le famose proprietà antiossidanti, con un contrasto all'azione dei radicali liberi: il Vaccinium vitis-idaea, inoltre, è raccomandato in cosmetica nella cura della couperose.

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