Le migliori strategie per combattere la pigrizia

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Difficoltà: media
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Introduzione

La pigrizia è forse uno dei mali più fastidiosi della società. Molte persone ne sono affette e i sintomi si avvertono già dai primi piccoli episodi di ozio ingiustificato. Fortunatamente esistono delle cure che vengono in soccorso di pantofolai e divoratori di sonnellini. Su forza! Venite giù dal letto! E scopriamo insieme le migliori strategie per combattere la pigrizia.

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Mettere in ordine

Una delle strategie più efficaci per combattere la pigrizia, è sicuramente quella di mettere in ordine.
Iniziate concentrandovi magari sulla vostra stanza e una volta che avrete finito con quest'ultima e non vi riterrete ancora soddisfatti, provate a girare per casa, date un'occhiata alle zone che avete trascurato e rimettete in ordine anche quelle. Il disordine anche solo visivo rappresenta un ostacolo alla vostre capacità. Dopo che avrete fatto ordine, sistemando gli aspetti materiali che vi circondano, avrete anche più libertà per fare ordine sopratutto dentro voi stessi.

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Allenarsi

Un'altra delle strategie più efficaci per combattere la pigrizia e la noia, è sicuramente quella di alzarsi dal divano e fare della sana attività fisica. Riservando anche poche ore del vostro tempo giornaliero a degli esercizi fisici vi sentirete più tonici e scattanti. L'esercizio fisico inoltre stimolerà la circolazione, accelererà il vostro metabolismo e garantirà al vostro corpo un carico di energia che durerà per tutto il giorno. Non dovrete per forza strafare provando esercizi pesanti e stancanti, anche soltanto fare jogging farà al caso vostro.

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Fare una passeggiata

Tra le strategie più indicate per combattere la pigrizia vi è sicuramente quella di fare una passeggiata distensiva. Lasciare a casa i cattivi pensieri e provare a fare una passeggiata è un ottimo modo per combattere la pigrizia. In un colpo solo farete sia attività fisica che mentale, perché camminando all'aria aperta riuscirete ad attivare la vostra mente, ragionare sul presente, trovare soluzioni, e in particolare ritrovare il rapporto con voi stessi. Se volete potete rendere la vostra passeggiata ancor più rilassante isolandovi ad ascoltare della buona musica per mezzo delle vostre auricolari.

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Uscire con gli amici

Un'altra delle strategie più efficaci che potrete prendere in considerazione per combattere la pigrizia, è certamente anche quella di uscire con gli amici. Quando siamo con i nostri amici diviene quasi automatico passare il nostro tempo in modo piacevole. La presenza dei vostri amici stimolerà in voi l'irrefrenabile voglia di divertirvi anche con le minime cose. Si sa, con la giusta compagnia anche un pomeriggio apparentemente noioso e improntato sulla pigrizia può essere indirizzato verso attività anche produttive.

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Tenere la mente occupata

Infine, come non pensare a tutte quelle attività di lettura, rompicapi, indovinelli come antidoti contro la pigrizia?! Infatti tenere la mente occupata è una delle attività più efficaci per combattere la pigrizia. Decidere di completare un cruciverba, un buon libro, fare un sudoku sono tutte attività che oltre ad essere ottimi passatempi e scaccia noia permettono al nostro cervello di rimanere costantemente allenato.

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I presenti contributi sono stati redatti dagli autori ivi menzionati a solo scopo informativo tramite l’utilizzo della piattaforma www.o2o.it e possono essere modificati dagli stessi in qualsiasi momento. Il sito web, www.o2o.it e Arnoldo Mondadori Editore S.p.A. (già Banzai Media S.r.l. fusa per incorporazione in Arnoldo Mondadori Editore S.p.A.), non garantiscono la veridicità, correttezza e completezza di tali contributi e, pertanto, non si assumono alcuna responsabilità in merito all’utilizzo delle informazioni ivi riportate. ATTENZIONE: tali contributi in nessun caso possono costituire la prescrizione di un trattamento o sostituire la visita specialistica o il rapporto diretto con il proprio medico curante. È pertanto necessario consultare SEMPRE il proprio medico curante e/o specialisti. Per maggiori informazioni leggi il “Disclaimer »”.

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