I benefici del Kundalini Yoga

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Introduzione

Il Kundalini yoga fa parte della corrente dello yoga tantrico e si rifà ad una filosofia tramandata oralmente durante il susseguirsi dei secoli. La pratica del Kundalini vuole risvegliare la parte femminile insita in ogni uomo per arrivare, attraverso questa energia chiamata kundalini-shakti, alla piena realizzazione dello stesso. Le sessioni di Kundalini Yoga, attraverso pratiche fisiche, di respirazione e meditazione, preparano il corpo a ricevere l'energia kundalini. I benefici del kundalini yoga sono molteplici.

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Bilanciamento del sistema endocrino

Attraverso il kundalini yoga, la liberazione di questa "energia divina" insita in ciascuno di noi attraverso i 7 chakra più importanti, si raggiunge un perfetto bilanciamento del sistema endocrino e quindi un riequilibrio ormonale che gioverà al nostro benessere psicofisico.

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Riequilibrio delle emozioni

A livello psichico, questo particolare tipo di yoga, conduce ad un riequilibrio delle nostre emozioni e ci rende maggiormente capaci di gestirle. Placando lo spirito si placano anche emozioni forti e sgradevoli quali la depressione, il senso di colpa e la rabbia.

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Maggiore lucidità

Liberarsi, o comunque tenere a bada, le emozioni ostili fa si che queste non vadano ad incidere sulla nostra capacità di prendere decisioni. Si sa che affrontare situazioni particolarmente difficili quando si è sopraffatti dalle emozioni può portare a prendere decisioni sbagliate ma proprio in queste situazioni il kundalini yoga ci aiuta ad avere maggiore lucidità e capacita di gestire le cose in maniera razionale.

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Affinamento del sesto senso

È cosa risaputa che il cosiddetto "sesto senso" è molto più sviluppato nelle donne che negli uomini. E forse non è un caso che risvegliare questa energia femminile ci permette di affinare la capacità di intuire. A parte le ovvietà va da se che placando le emozioni e vedendo le cose con una certa lucidità sia anche più semplice cogliere particolari e dettagli che ci conducono ad avere un sesto senso maggiore.

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Risoluzione dei conflitti interiori

Quante volte, dovendo prendere delle decisioni, avete pensato o avete sentito dire "una parte di me si comporterebbe in questo modo ma un'altra parte farebbe l'esatto opposto"? Ci sarà capitato almeno un milione di volte. E bene, il fatto stesso che in ognuno di noi convivano stabilmente un lato femminile ed uno maschile rende inevitabile che ci capiti di affrontare dei conflitti interiori. La liberazione dell'energia kundalini attraverso lo yoga mette pace in questa convivenza permettendo la piena armonizzazione delle due parti e il conseguente risanamento dei conflitti interiori.

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I presenti contributi sono stati redatti dagli autori ivi menzionati a solo scopo informativo tramite l’utilizzo della piattaforma www.o2o.it e possono essere modificati dagli stessi in qualsiasi momento. Il sito web, www.o2o.it e Arnoldo Mondadori Editore S.p.A. (già Banzai Media S.r.l. fusa per incorporazione in Arnoldo Mondadori Editore S.p.A.), non garantiscono la veridicità, correttezza e completezza di tali contributi e, pertanto, non si assumono alcuna responsabilità in merito all’utilizzo delle informazioni ivi riportate. ATTENZIONE: tali contributi in nessun caso possono costituire la prescrizione di un trattamento o sostituire la visita specialistica o il rapporto diretto con il proprio medico curante. È pertanto necessario consultare SEMPRE il proprio medico curante e/o specialisti. Per maggiori informazioni leggi il “Disclaimer »”.

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