Guida alla erbe ayurvediche

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Difficoltà: facile
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Introduzione

Una delle più antiche arti di guarigione è quella ayurvedica. Questa antica arte indiana, affonda le sue radici nello scorso millennio, quando la medicina tradizionale ancora non esisteva. L'ayurvedica è basata sulle erbe e sui massaggi nei punti del centro, che sprigionano l'energia positiva all'interno dell'organismo. Lo studio sulle erbe ayurvediche ha confermato le proprietà benefiche ed è una medicina alternativa molto utilizzata sopratutto nell'oriente. Nonostante le grandi proprietà dell'ayurvedica, non bisogna mai sostituirla alla medicina tradizionale, ma al massimo, dopo il consulto di un medico, affiancarla. Questa guida si propone di darvi delle delucidazioni alla erbe ayurvediche.

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Occorrente

Assicurati di avere a portata di mano:
  • Erbe ayurvediche
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L'amla

L'amla, conosciuta come uva spina indiana, rientra fra i rimedi più popolari ed apprezzati. Vanta un incredibile contenuto di vitamina C, per questa ragione è considerata un eccellente antiossidante. Viene consigliata in casi di anemia e spossatezza in quanto stimola l'appetito e funziona da tonico ricostituente. Inibisce l'accumulo di grassi, possiede doti antimicrobiche e cicatrizzanti. Riesce ad essere un rimedio per moltissimi disturbi come diarrea, colite e costipazione, disturbi urinari e problemi al fegato. Combatte l'osteoporosi, accelera la ricostruzione dei tessuti danneggiati e contribuisce ad aumentare il livello dei globuli rossi. L'amla, inoltre, rende i capelli più lucidi e forti e previene la comparsa dei capelli bianchi.

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I fiori di Brahmi

I fiori di Brahmi. Questi vengono ridotti in polvere. Essa è famosa in India per conferire longevità e benessere mentale. Spesso viene utilizzata per combattere la stanchezza e sembra stimolare l'attività sessuale. Stimola la circolazione sanguigna e per questo previene la formazione di vene varicose. Agisce come cardiotonico, vasocostrittore, anti-infiammatorio, sedativo e anti-epilettico. Per uso esterno, sulla pelle, può essere usata sotto forma di maschera o cataplasma. Rende la pelle luminosa e la libera da impurità e arrossamenti. Le sue proprietà lenitive sulla pelle la fanno lavorare in sinergia con la camomilla e la calendola.

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La curcuma

Curcuma, anche detta zafferano indiano, è una pianta con grosse radici che si sviluppano in forma di rizomi. Le radici si fanno essiccare e si utilizzano tritate come spezia per insaporire moltissimi piatti. Per le proprietà antibiotiche viene utilizzata in casa su piccoli tagli e ferite. Agisce positivamente sull'attività del fegato, favorendo la produzione di bile e stimolando l'attività della cistifellea. È un potente antiossidante, viene infatti considerata fra i primi alimenti utili nella prevenzione di diversi tipi di cancro. Fluidifica il sangue e per questo risulta utile in coloro che sono affetti da cardiopatie ed ipercolesterolemia.

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