Fitness: tanti spunti per rimanere in forma.

In questa sezione trovi informazioni e consigli per curare il tuo corpo e mantenerti in forma con la palestra e il fitness.

Esercizio: ponte laterale

Difficoltà: difficile
Tra gli appassionati di fitness, ci sarà sicuramente qualcuno che avrà sentito parlare del ponte laterale. Il ponte laterale, conosciuto anche con il nome di ...

Esercizio: trazioni alla sbarra

Difficoltà: media
Un corretto allenamento e un'adeguata attività fisica sono un toccasana per la mente e per il corpo. Ci sono alcuni esercizi per cui non ...

Allenamento orientato al benessere

Difficoltà: facile
Dopo una stressante giornata di lavoro, tutto quello che ognuno di noi desidera è rilassarsi e tranquillizzarsi in modo completo. Tutto questo è possibile effettuarlo ...
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