Fitness: tanti spunti per rimanere in forma.

In questa sezione trovi informazioni e consigli per curare il tuo corpo e mantenerti in forma con la palestra e il fitness.

Esercizi per rinforzare le gambe

Difficoltà: media
Quando arriva l'estate le persone si preoccupano della propria forma fisica e cercano di correre ai ripari prima di andare in spiaggia con metodi ...

Come andare in bici d'estate

Difficoltà: media
L'estate toglie il torpore autunnale ed invernale e riporta alla vita. Infatti, come gli alberi ed alcuni animali anche le persone si risvegliano dal ...

Come avere gambe magre

Difficoltà: media
Con l'avvicinarsi della stagione estiva si inizia a pensare al proprio aspetto fisico. Con la prova costume alle porte infatti il desiderio di tantissime ...

Come tonificarsi in 30 minuti

Difficoltà: media
Per tonificare il proprio corpo, non solo in vista dell'estate, è necessaria una buona alimentazione, uno stile di vita sano e regolare e sopratutto ...

Come rilassare il viso

Di: J. F.
Difficoltà: media
Ecco una guida, attraverso il cui aiuto poter essere in grado di imparare come rilassare il viso ed essere sempre molto belli da vedere e ...
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