Fitness: tanti spunti per rimanere in forma.

In questa sezione trovi informazioni e consigli per curare il tuo corpo e mantenerti in forma con la palestra e il fitness.

Come allenare il petto basso

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Con l'arrivo della bella stagione non sono solamente le donne a volersi rimettere in forma cercando di perdere i chili di troppo accumulati durante ...

Esercizi per rassodare i glutei

Difficoltà: media
Le festività inevitabilmente lasciano qualche chilo di troppo. In particolare, l'adipe si concentra sul girovita e sui glutei. È tempo di rimettersi in forma ...

Yoga: posizioni facili

Difficoltà: facile
Se siete affascinati dallo yoga ma non sapete da dove iniziare, questo è l'articolo che fa per voi. Ecco di seguito un elenco di ...

Stare in forma a 60 anni

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Grazie alle tecnologie ed alla ricerca scientifica, la medicina sta facendo grandi passi avanti migliorando la nostra vita rendendoci longevi fino a tarda età. La ...
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