Come vivere bene la sessualità

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Difficoltà: facile
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Introduzione

La sessualità è un elemento di fondamentale importanza all'interno di una coppia, per alcuni addirittura considerato imprescindibile. Purtroppo, sono tantissime le coppie che si lasciano o si separano proprio a causa della mancanza di intesa sessuale. Secondo alcune ricerche, infatti, il benessere sessuale va di pari passo con quello mentale, fisico, emotivo e spirituale. Nel caso in cui tutto ciò dovesse venire a mancare, la comunicazione con il proprio partner ed il mantenimento di uno stile di vita sano possono contribuire a migliorare questo delicato aspetto. Vediamo allora, attraverso i passi della seguente guida, come vivere bene la sessualità.

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Amare il proprio corpo

Amare il proprio corpo è il primo importante passo per vivere bene la propria vita sessuale. Cercare di nascondersi fisicamente durante l'atto amoroso o concentrarsi troppo sul fatto di doversi mostrare intimamente al proprio partner, rende l'atto infelice (e questo viene inevitabilmente avvertito anche dal compagno/a). La regola appena illustrata tuttavia, non comporta il diritto di trascurare il proprio corpo in modo palese. Il rispetto delle regole alimentari (e soprattutto igieniche) all'interno di una coppia, si piazza infatti al primo posto. Non trascurate che il sovrappeso, (unitamente al consumo eccessivo di alcool e di sigarette), è il maggiore nemico del sesso.

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Non avere inibizioni

Non esiste un partner fisicamente perfetto, (esiste invece l'attrazione sessuale fra due persone legate, che prescinde dall'esistenza di forme o taglie esageratamente perfette). Considerare il sesso come qualcosa di sporco o comunque come un argomento di cui non parlare, non permette di vivere appieno il piacere e l'amore. Non c'è motivo di considerare il sesso come un argomento proibito, proprio perché fa parte della naturalezza della vita e come tale, nasce da un'istinto innato. Vivere il sesso con gioia, senza vergogna e inibizioni, permetterà l'instaurarsi di maggiore feeling e armonia col proprio compagno/a.

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Sottoporsi periodicamente a visite specialistiche

Sottoporsi a delle visite di controllo specialistico (ginecologico e andrologico), è al pari dei precedenti un fattore di estrema importanza (anche se non si avverte alcun sintomo o disturbo particolare, è bene controllarsi periodicamente). Ricordate infine l'importanza di scegliere un metodo contraccettivo sicuro. Temere di andare incontro a una gravidanza non desiderata può indurre a un vero e proprio blocco psicologico nei confronti del sesso.

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I presenti contributi sono stati redatti dagli autori ivi menzionati a solo scopo informativo tramite l’utilizzo della piattaforma www.o2o.it e possono essere modificati dagli stessi in qualsiasi momento. Il sito web, www.o2o.it e Arnoldo Mondadori Editore S.p.A. (già Banzai Media S.r.l. fusa per incorporazione in Arnoldo Mondadori Editore S.p.A.), non garantiscono la veridicità, correttezza e completezza di tali contributi e, pertanto, non si assumono alcuna responsabilità in merito all’utilizzo delle informazioni ivi riportate. ATTENZIONE: tali contributi in nessun caso possono costituire la prescrizione di un trattamento o sostituire la visita specialistica o il rapporto diretto con il proprio medico curante. È pertanto necessario consultare SEMPRE il proprio medico curante e/o specialisti. Per maggiori informazioni leggi il “Disclaimer »”.

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