Come mantenere sana la tiroide

tramite: O2O
Difficoltà: facile
16

Introduzione

La tiroide è una ghiandola del corpo umano che produce importanti sostanze, tra cui la calcitonina e gli ormoni T3 e T4. Tuttavia ci si accorge della sua importanza soltanto nel momento in cui insorgono patologie a carico di questo organo. Pochi sanno quali sono le sue funzioni e non sono al corrente dei problemi legati ad un suo malfunzionamento. In questa breve guida spiegheremo come fare per mantenere sana la tiroide.

26

Occorrente

Assicurati di avere a portata di mano:
  • Sale iodato
36

L’ipotiroidismo

È facile intuire che quando c’è un malfunzionamento di questo fondamentale organo, ne risente tutto l’organismo. L’ipotiroidismo rappresenta la patologia più diffusa a carico della tiroide, ed interessa fondamentalmente le donne, in particolare dopo la menopausa. I sintomi dell'ipotiroidismo sono difficilmente riconoscibili, in quanto controllando tanti organi, si possono confondere con altre condizioni patologiche. Il disturbo più evidente è il rallentamento di tutte le funzioni corporee, che si manifesta con un senso di torpore e di sonnolenza, l'affaticamento, i crampi muscolari, una diminuzione della frequenza cardiaca, a volte stipsi e anomalie del ciclo mestruale. Chi è affetto da ipotiroidismo è più sensibile al caldo e al freddo, ed è soggetto a vuoti di memoria e a malumore. I casi più eclatanti portano ad una condizione di sovrappeso ed un rigonfiamento a livello del collo.

46

Gli ormoni tiroidei

La tiroide è una ghiandola endocrina che, come detto, produce calcitonina, la quale regola la concentrazione di calcio nel sangue. Gli altri elementi che produce sono gli ormoni tiroidei, che regolano il normale andamento di svariate funzioni vitali. Gli ormoni prodotti dalla tiroide raggiungono quasi tutti gli organi del corpo umano, come il cuore, il cervello, i muscoli, l'apparato digerente e quello riproduttivo. I vari ormoni tiroidei, inoltre, intervengono in tutte le attività dell’organismo e contribuiscono a mantenere importanti funzionalità come la termoregolazione, la respirazione, la funzione cardiaca, il livello di colesterolo nel sangue, il peso corporeo, il tono dell’umore e quant'altro.

Continua la lettura
56

I sintomi

Nessuno dei sintomi prima citati è da sottovalutare, in quanto la malattia tiroidea peggiora e non guarisce spontaneamente. Se si interviene tempestivamente, si può curare con una terapia ormonale sostitutiva. Tuttavia, prima di intraprendere un trattamento di questo tipo, è preferibile agire con una corretta prevenzione. È quindi importante eseguire regolari esami ematici di controllo, almeno una volta all’anno. Anche l’alimentazione è molto importante, in special modo occorre introdurre il giusto livello di iodio nell'organismo. Questo minerale può essere introdotto attraverso il sale iodato. Sono sufficienti 5 grammi di sale al giorno per garantire il corretto funzionamento della tiroide.

66

Consigli

Non dimenticare mai:
  • Alimentazione sana e controlli periodici

Potrebbe interessarti anche

Naviga con la tastiera
I presenti contributi sono stati redatti dagli autori ivi menzionati a solo scopo informativo tramite l’utilizzo della piattaforma www.o2o.it e possono essere modificati dagli stessi in qualsiasi momento. Il sito web, www.o2o.it e Arnoldo Mondadori Editore S.p.A. (già Banzai Media S.r.l. fusa per incorporazione in Arnoldo Mondadori Editore S.p.A.), non garantiscono la veridicità, correttezza e completezza di tali contributi e, pertanto, non si assumono alcuna responsabilità in merito all’utilizzo delle informazioni ivi riportate. ATTENZIONE: tali contributi in nessun caso possono costituire la prescrizione di un trattamento o sostituire la visita specialistica o il rapporto diretto con il proprio medico curante. È pertanto necessario consultare SEMPRE il proprio medico curante e/o specialisti. Per maggiori informazioni leggi il “Disclaimer»”.

Segnala contenuti non appropriati

Tipo di contenuto
Devi scegliere almeno una delle opzioni
Descrivi il problema
Devi inserire una descrizione del problema
Si è verificato un errore nel sistema. Riprova più tardi.
Verifica la tua identità
Devi verificare la tua identità
chiudi
Grazie per averci aiutato a migliorare la qualità dei nostri contenuti

Guide simili

Alimentazione

Alimenti che aiutano la tiroide

La tiroide è una ghiandola a forma di farfalla, o di H, posta nella regione anteriore del collo che secerne ormoni utili al buon andamento ...
Alimentazione

5 alimenti benefici per la tiroide

La tiroide è una delle ghiandole endocrine tra le più importanti del nostro corpo, che regola moltissime funzioni fondamentali dell'organismo. È situata alla base ...
Alimentazione

Come scegliere i cibi adatti per la tiroide

La ghiandola endocrina che sta alla base di alcune funzioni molto importanti del nostro organismo tra i quali il metabolismo, è la Tiroide. Essa si ...
Alimentazione

Tiroide di Hashimoto: guida all'alimentazione

La Tiroide di Hashimoto (tiroide cronica autoimmune) è una patologia cronica di origine autoimmune che ha come conseguenza un calo di produzione di ormoni tiroidei ...
Alimentazione

Latte di miglio: proprietà e controindicazioni

Da sempre la natura ci offre moltissime scelte in fatto di alimentazione, provvedendo in modo naturale a tutti i nostri fabbisogni. Probabilmente non tutti conoscono ...
Rimedi Naturali

I benefici degli impacchi con le foglie di cavolo

Il cavolo è un vegetale classificato nella famiglia delle Crucifere, genere Brassicacee. Di questa pianta ne esistono diverse forme tutte derivate dalle modificazioni genetiche che ...
Salute

Magnesio supremo: 10 motivi per usarlo

Il Magnesio supremo è un integratore a base di magnesio che viene preso per via orale per i diversi e numerosi benefici che dà.
Il ...
Rimedi Naturali

Mais: proprietà e benefici

Il mais è un tipo di cereale che proviene dall'America. Cristoforo Colombo lo ha portato in Europa insieme ad altri cibi che provenivano dal ...
Alimentazione

Latte di mandorla: proprietà e controindicazioni

Possiamo tranquillamente considerare il latte di mandorla un validissimo sostituto al latte vaccino. Questo alimento dal sapore gradevole, viene estratto dalle mandorle dolci, può essere ...
Alimentazione

Come Usare Correttamente Gli Integratori Naturali

Molti alimenti funzionano da integratori naturali, capaci di aumentare il benessere e di preservare la salute dell'organismo umano. Si tratta di prodotti di origine ...