Come esercitare la memoria visiva

tramite: O2O
Difficoltà: media
15

Introduzione

La capacità di memorizzare luoghi, volti, oggetti, o anche semplici simboli caratterizza la vita di tutti i giorni. Se pensiamo solamente ad una semplice azione quale quella di andare a trovare un amico possiamo capire che dobbiamo far uso della nostra memoria visiva in tantissimi casi: dobbiamo ricordare qual è la sua casa, riconoscere le strade da percorrere per arrivarci e se queste strade avessero una segnaletica stradale da rispettare dovremmo ricordarci cosa fare davanti ad un determinato segnale. Pensate se andassimo, per un viaggio di piacere, in una città a noi sconosciuta, dovremmo ricordare decine di cose partendo dal nome della strada dell'hotel in cui alloggiamo. La memoria visiva rappresenta, dunque, un risorsa importante se non fondamentale per la vita di ognuno di noi. In questa guida vi spiegherò come esercitare la memoria visiva con 3 semplici esercizi da poter fare tranquillamente a casa.

25

Partiamo subito con l'esercizio più banale, muniamoci di un'immagine di qualsiasi genere, osserviamola per una decina di secondi e poi spostiamola e scriviamo quanti più dettagli riusciamo a ricordare.
Adesso bisogna ripetere lo stesso esercizio diminuendo il tempo di visione per aumentare la difficoltà; vedrai che man mano col tempo riuscirai a ricordare sempre più elementi e successivamente anche il più piccolo particolare colpirà la tua attenzione. Applicando questo procedimento alla realtà potremmo trovare grandi benefici; pensa se fossimo in grado di ricordare la mappa delle fermate della metro guardandola solo per pochi secondi, sarebbe fantastico.

35

Possiamo effettuare lo stesso esercizio anche con la variante del mezzo; possiamo, infatti, fare l'esercizio con un mazzo di carte da gioco di qualsiasi genere. Basta procurarsi un mazzo di carte e disporle su tre file, il numero preciso non ha importanza, per iniziare ne saranno sufficienti dodici; una volta sistemate su di un piano osservale per qualche secondo cercando di memorizzare l'ordine preciso; dopo qualche secondo distogli lo sguardi e riporta su di un foglio l'ordine con cui ricordi siano disposte.
Man mano che procedi con l'esercizio aumenta il numero di carte da ricordare, variando anche la forma con cui sono disposte.

Continua la lettura
45

Vi sono tecniche di memorizzazione studiate prevalentemente per gli studenti.
Un metodo di studio molto efficace può essere quello di concentrarsi sulla forma e su come si presenta la pagina studiata in ogni suo particolare, questo ci permetterà di focalizzare nella nostra mente gli argomenti che vi erano presenti facilitandoci il ricordo.
Memorizzare anche solo semplici parole chiave può darci una grossa mano, possiamo ricordare ad esempio parole scritte in grassetto o in corsivo che spesso hanno un importanza più rilevante all'interno del contesto. Ricorda che la mente va esercitata come tutto il resto del corpo ed è anche forse più importante del corpo stesso, non a caso uno dei detti più famosi è mens sana in corpore sano (mente sana in corpo sano).

Potrebbe interessarti anche

Naviga con la tastiera
I presenti contributi sono stati redatti dagli autori ivi menzionati a solo scopo informativo tramite l’utilizzo della piattaforma www.o2o.it e possono essere modificati dagli stessi in qualsiasi momento. Il sito web, www.o2o.it e Arnoldo Mondadori Editore S.p.A. (già Banzai Media S.r.l. fusa per incorporazione in Arnoldo Mondadori Editore S.p.A.), non garantiscono la veridicità, correttezza e completezza di tali contributi e, pertanto, non si assumono alcuna responsabilità in merito all’utilizzo delle informazioni ivi riportate. ATTENZIONE: tali contributi in nessun caso possono costituire la prescrizione di un trattamento o sostituire la visita specialistica o il rapporto diretto con il proprio medico curante. È pertanto necessario consultare SEMPRE il proprio medico curante e/o specialisti. Per maggiori informazioni leggi il “Disclaimer »”.

Segnala contenuti non appropriati

Tipo di contenuto
Devi scegliere almeno una delle opzioni
Descrivi il problema
Devi inserire una descrizione del problema
Si è verificato un errore nel sistema. Riprova più tardi.
Verifica la tua identità
Devi verificare la tua identità
chiudi
Grazie per averci aiutato a migliorare la qualità dei nostri contenuti

Guide simili

Alimentazione

Gli alimenti che migliorano la vista

Con l'avanzare dell'età la vista tende a diminuire. Tuttavia, un opportuno regime alimentare può aiutare a prevenire eventuali peggioramenti e a tutelare la salute degli occhi. Per rallentare il processo di invecchiamento della vita, è consigliato...
Alimentazione

10 alimenti che aiutano il sistema nervoso

Il sistema nervoso è sicuramente uno degli apparati più importanti di tutto quanto il nostro organismo, e volge funzioni importanti inerenti alla sfera intellettiva, come la capacità di memorizzare eventi, apprendere nozioni, oppure comandare gli altri...
Psicologia

Come esercitare la memoria a lungo termine

I ricordi a lungo termine, naturalmente sbiadiscono quando si invecchia, questo è del tutto normale. In generale l'effetto è aggravato dallo stress e dalle malattie, quindi vale la pena creare un sano stile di vita a basso stress e mantenere il sistema...
Sessualità

Come accendere il desiderio

Il desiderio è una sensazione che rientra nel campo della passione, la quale implica un grande coinvolgimento riguardante allo stesso tempo mente e corpo. La passione è in grado di annebbiare i sensi e rende ogni cosa più bella. Quando il sentimento...
Fitness

Come allenare la capacità coordinativa

Nella guida che segue vorrei illustrarvi dei piccoli trucchetti per ottenere una coordinazione mano occhio molto efficiente, l'idea di fondo è quella di acquisire le informazioni con gli occhi elaborarle e poi muovere in un certo modo la mano. L'idea...
Sessualità

Come potenziare l'orgasmo maschile

L'amore è una cosa meravigliosa. E lo è ancora di più avere una splendida intimità con il proprio compagno o la propria compagna. Spesso si tende a credere che gli uomini raggiungano l'orgasmo con molta più facilità delle donna, ma non sempre questo...
Alimentazione

10 motivi per mangiare i pistacchi

I pistacchi sono semi che possiedono sia un profumo che un gusto molto gradevoli. Vengono usati per la produzione di dolci, creme, insaccati, per abbellire un piatto o rendere una pietanza croccante. Vengono venduti sia nella variante sgusciata e pronta...
Psicologia

Come interpretare test di Rorschach

Il test di Rorschach viene utilizzato in psicologia come strumento di indagine della personalità. Si tratta di un test cosiddetto "proiettivo", il cui scopo è quello di far affiorare eventuali emozioni inconsce o conflitti interiori del soggetto attraverso...
I presenti contributi sono stati redatti dagli autori ivi menzionati a solo scopo informativo tramite l’utilizzo della piattaforma www.o2o.it e possono essere modificati dagli stessi in qualsiasi momento. Il sito web, www.o2o.it e Arnoldo Mondadori Editore S.p.A. (già Banzai Media S.r.l. fusa per incorporazione in Arnoldo Mondadori Editore S.p.A.), non garantiscono la veridicità, correttezza e completezza di tali contributi e, pertanto, non si assumono alcuna responsabilità in merito all’utilizzo delle informazioni ivi riportate. ATTENZIONE: tali contributi in nessun caso possono costituire la prescrizione di un trattamento o sostituire la visita specialistica o il rapporto diretto con il proprio medico curante. È pertanto necessario consultare SEMPRE il proprio medico curante e/o specialisti. Per maggiori informazioni leggi il “Disclaimer »”.