Come eseguire una trottola angelo avanti nel pattinaggio artistico a rotelle

tramite: O2O
Difficoltà: difficile
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Introduzione

Come tutte le discipline, è necessario apprendere le basi per l'esecuzione di esercizi più complessi, come la trottola angelo avanti. Si richiede molta forza, specialmente nei muscoli del dorso, stabilità, equilibrio e padronanza dei movimenti. Va eseguito solo dopo aver acquisito familiarità con la trottola esterna avanti. L'unica differenza sta nella posizione del busto e della gamba, mentre il piede compie gli stessi movimenti. In questa guida, vi forniremo qualche importante dritta su come eseguire una trottola angelo avanti nel pattinaggio artistico a rotelle.

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Occorrente

  • forza
  • equilibrio
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Il pattinaggio artistico a rotelle è uno sport poco popolare ma molto affascinante. I primi pattini a rotelle risalgono al 1743, comparendo per la prima volta in un palcoscenico di Londra. Il pattinaggio artistico a rotelle si esegue individualmente, a coppia, a quartetti, a piccoli o grandi gruppi. La trottola angelo avanti nel pattinaggio artistico a rotelle ha la medesima preparazione della trottola esterna avanti. Il piede sinistro va a terra, il destro sollevato, le braccia disposte ad "L". L'unica variazione è nella posizione del busto, parallelo al pavimento. Bisogna stare il più possibile allungati in avanti. Prestate particolare attenzione a non perdere l'equilibrio nel momento in cui si entra in trottola. Ricordate che le braccia aiutano a tenere il dorso in tensione.

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Nella trottola angelo avanti le braccia rimangono nella posizione iniziale oppure potete decidere di aprire verso l'esterno l'arto superiore destro. Questo piccolo accorgimento, vi aiuterà ad essere più stabili e mantenere l'equilibrio in trottola. Ricordate che più ci si avvicina al pavimento e più è facile cadere sul freno. Dopo un minimo di tre giri si può verticalizzare la trottola ed uscire. Terminate l'esercizio portando la gamba sinistra davanti all'altro pattino a rotelle. Con un po' di costanza e buona volontà, l'esecuzione sarà molto più precisa.

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Nella trottola angelo avanti del pattinaggio artistico a rotelle, i tre sono accelerati e devono seguire una diagonale. Nell'ultimo, piegate maggiormente il ginocchio in modo da creare un cerchio più stretto con il pattino a rotelle, che costituirà l'entrata in trottola in senso antiorario. Quando il cerchio si chiude, distendete il ginocchio e premete la ruota esterna indietro del pattino. La difficoltà maggiore consiste nel tenere la gamba libera (ovvero la destra) sollevata. Essa, infatti, tenderà a seguire il senso di rotazione, mentre invece deve spingere nella direzione opposta.

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Consigli

Non dimenticare mai:
  • Perché la trottola risulti armoniosa, tieni le ginocchia ben stese e non ingobbire la schiena. I giudici fanno molta attenzione allo stile.

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I presenti contributi sono stati redatti dagli autori ivi menzionati a solo scopo informativo tramite l’utilizzo della piattaforma www.o2o.it e possono essere modificati dagli stessi in qualsiasi momento. Il sito web, www.o2o.it e Arnoldo Mondadori Editore S.p.A. (già Banzai Media S.r.l. fusa per incorporazione in Arnoldo Mondadori Editore S.p.A.), non garantiscono la veridicità, correttezza e completezza di tali contributi e, pertanto, non si assumono alcuna responsabilità in merito all’utilizzo delle informazioni ivi riportate. ATTENZIONE: tali contributi in nessun caso possono costituire la prescrizione di un trattamento o sostituire la visita specialistica o il rapporto diretto con il proprio medico curante. È pertanto necessario consultare SEMPRE il proprio medico curante e/o specialisti. Per maggiori informazioni leggi il “Disclaimer »”.

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