Come eseguire una presa acrobatica nel pattinaggio artistico

tramite: O2O
Difficoltà: facile
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Introduzione

Il pattinaggio artistico è una bellissima disciplina che unisce ad una salutare attività sportiva una parte artistica. Se siamo degli amanti del pattinaggio artistico ma non abbiamo mai avuto modo di praticarlo prima d'ora e di imparare le varie tecniche non dovremo preoccuparci. Basterà infatti iniziare a cercare su internet, delle guide che ci mostrino dal punto di vista teorico tutte le tecniche che stanno alla base di questa disciplina molto bella, ma ovviamente la parte teorica dovrà essere unita ad una parte pratica che richiederà molto allenamento per riuscire ad imparare e perfezionare tutto ciò che abbiamo studiato. Nei passi successivi, in particolare, vedremo come fare per riuscire ad eseguire correttamente una presa acrobatica nel pattinaggio artistico.

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Occorrente

  • pattini
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La prima cosa che dobbiamo sapere e ricordare è che il pattinaggio di coppia è una specialità che prevede pochi salti o quasi nessuno, ma è ugualmente spettacolare grazie allo svolgimento delle prese che i due partner compiono in sintonia. Per l'esecuzione di questa presa acrobatica c'è bisogno che l'uomo sia molto sicuro di se, la donna rimanga immobile ed esegua dei movimenti minimi utili soltanto a facilitare la riuscita della presa, evitando di sbilanciarsi in avanti o indietro.

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Per cominciare occorre riscaldare per bene i muscoli delle gambe e delle braccia con un'apposita ginnastica preparatoria e, una volta messi i pattini eseguiamo un paio di giri di pista in posizione di coppia per prepararci all'esecuzione, quindi posizioniamoci su uno dei due rettilinei della pista e fermiamoci per qualche secondo. La donna si deve posizionare alla destra dell'uomo e, sollevare per bene, le sue braccia in aria per favorire la presa da parte dell'uomo.

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A questo punto l'uomo deve avvolgere per bene le sue braccia intorno alla vita della donna e, con una mossa veloce, deve capovolgere il corpo della donna, facendola ruotare in aria, al fine di posizionarla con la parte bassa dell'addome sulla spalla destra dell'uomo, il quale dovrà sempre sorreggerla tenendole una mano sotto lo sterno. La donna deve aprire le sue braccia e non si deve però troppo sbilanciare. In questa posizione l'uomo, comincia a muovere i piedi e pattina lungo tutto il rettilineo, alla fine del quale si deve fermare e si deve abbassare lentamente per favorire la discesa della donna. Da questa posizione si deve così ritornare nella posizione iniziale e continuare a pattinare.

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I presenti contributi sono stati redatti dagli autori ivi menzionati a solo scopo informativo tramite l’utilizzo della piattaforma www.o2o.it e possono essere modificati dagli stessi in qualsiasi momento. Il sito web, www.o2o.it e Arnoldo Mondadori Editore S.p.A. (già Banzai Media S.r.l. fusa per incorporazione in Arnoldo Mondadori Editore S.p.A.), non garantiscono la veridicità, correttezza e completezza di tali contributi e, pertanto, non si assumono alcuna responsabilità in merito all’utilizzo delle informazioni ivi riportate. ATTENZIONE: tali contributi in nessun caso possono costituire la prescrizione di un trattamento o sostituire la visita specialistica o il rapporto diretto con il proprio medico curante. È pertanto necessario consultare SEMPRE il proprio medico curante e/o specialisti. Per maggiori informazioni leggi il “Disclaimer »”.

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