Blocco emotivo: 5 modi per superarlo

tramite: O2O
Difficoltà: media
16

Introduzione

Un blocco emotivo può dipendere da molteplici fattori, come un lutto in famiglia o una notizia negativa. Le reazioni possono essere varie a seconda della persona. Esistono, però, dei modi per poter superare tale blocco emotivo. Nella guida di oggi, infatti, vi mostrerò i 5 modi per affrontare un blocco emotivo e come superarlo.

26

Parlare con qualcuno

Spesso la soluzione migliore, in questi casi, è parlare con qualcuno di caro. Un amico o un parente possono alleviare il vostro blocco emotivo. Il confronto faccia a faccia può farci cambiare modo di vedere e renderci più positivi. In questo modo si riesce ad affrontare al meglio la situazione. Cosi si riesce ad alleviare il blocco emotivo e a superarlo.

36

Affrontare le paure

Se il blocco emotivo sopraggiunge a causa di una qualsiasi forma di paura, è bene affrontarla. Chiudersi in se stessi non è mai la scelta più saggia. Bisogna affrontare i problemi a testa alta e cercare di risolverli. Ad esempio, se il vostro blocco emotivo dipende da problemi di timidezza, potreste cercare di socializzare con altre persone.

Continua la lettura
46

Fare attività stimolanti

Tenere impegnata la vostra mente con qualsiasi attività può alleviare il vostro blocco emotivo. Provate a fare attività fisica o anche esercizi per la mente. In questo modo riuscirete a non pensare ai vostri problemi e con il tempo non ce ne sarà più bisogno. Esistono diverse forme di stimolazione per il corpo e la mente. Spesso aiutano, in modo evidente, una persona a risolvere problemi di blocco emotivo. Cercate quelle più adatte a voi e concentrate tutti i vostri sforzi su di esse.

56

Realizzare i propri obiettivi

Se avete lasciato indietro degli obiettivi da raggiungere, è giusto riprenderli in questo momento. Iniziate da piccole cose su cui trarre soddisfazione personale. Dopo di ciò, aumentate il livello per poter stimolare maggiormente voi stessi ed aumentare cosi il vostro grado di soddisfazione. In questo modo gratificherete il vostro ego e riuscirete a superare più facilmente il vostro blocco emotivo.

66

Andare da uno psicologo

Se i metodi precedenti non sono riusciti ad avere effetto, è consigliabile consultare uno specialista. Nel peggiore dei casi, uno psicologo è la scelta più appropriata da seguire. Egli sarà pronto ad ascoltare tutti i vostri problemi e proverà a risolverli. Ovviamente gli incontri da seguire si basano sulla gravità del problema e sulla personalità/carattere della persona. Se, però, avete forza di volontà, riuscirete a superare questo momento. Questa era la guida sui 5 modi per affrontare un blocco emotivo e come superarlo.

Potrebbe interessarti anche

Naviga con la tastiera
I presenti contributi sono stati redatti dagli autori ivi menzionati a solo scopo informativo tramite l’utilizzo della piattaforma www.o2o.it e possono essere modificati dagli stessi in qualsiasi momento. Il sito web, www.o2o.it e Arnoldo Mondadori Editore S.p.A. (già Banzai Media S.r.l. fusa per incorporazione in Arnoldo Mondadori Editore S.p.A.), non garantiscono la veridicità, correttezza e completezza di tali contributi e, pertanto, non si assumono alcuna responsabilità in merito all’utilizzo delle informazioni ivi riportate. ATTENZIONE: tali contributi in nessun caso possono costituire la prescrizione di un trattamento o sostituire la visita specialistica o il rapporto diretto con il proprio medico curante. È pertanto necessario consultare SEMPRE il proprio medico curante e/o specialisti. Per maggiori informazioni leggi il “Disclaimer »”.

Segnala contenuti non appropriati

Tipo di contenuto
Devi scegliere almeno una delle opzioni
Descrivi il problema
Devi inserire una descrizione del problema
Si è verificato un errore nel sistema. Riprova più tardi.
Verifica la tua identità
Devi verificare la tua identità
chiudi
Grazie per averci aiutato a migliorare la qualità dei nostri contenuti

Guide simili

Fitness

Come insegnare la pratica yoga junior

Si parla spesso di benessere fisico, psichico, emotivo, ognuno con particolarità differenti che richiedono approcci e approfondimenti specifici uno con l'altro, sappiamo che sin da piccoli bisogna orientare il bimbo a tali discipline, infatti non è...
Psicologia

Stress da lavoro: 5 consigli per superarlo

È importante sicuramente andare al lavoro con lo spirito giusto, per non ritrovarsi ad essere pieni di ansia, di stress e di pensieri negativi che riguardano il vostro lavoro. Sicuramente non è assolutamente facile trovare un lavoro adatto ad ogni persona,...
Psicologia

Stress post parto: 5 consigli per superarlo

Molto spesso, dopo il parto, le donne vanno incontro ad un forte stress che spesso viene riconosciuto anche col nome di depressione post parto. La frequenza delle donne che vanno incontro a questo disturbo è molto alta e la depressione può variare di...
Fitness

Respirazione addominale: i benefici

Respirare è un azione comune ed involontaria, che tutti voi fate ogni giorno. Tutto ciò è molto ovvio, starete pensando: se non si respirasse più non ci sarebbe vita. Tuttavia, con pratiche quali lo yoga, si è scoperto che non tutti respirano nella...
Rimedi Naturali

10 consigli per la salute dentale dei bambini

La salute dentale è importante tanto quanto le altre sfere legate alla salute. Capire che i denti dei vostri bambini, inclusi i loro denti da latte, hanno bisogno di cure ottimali è il primo passo fondamentale per prevenire problemi legati alla sfera...
Psicologia

Come interpretare i sogni: sognare di piangere

L'interpretazione dei sogni significa da sempre raccontare le simbologie maggiormente ricorrenti durante le diverse fasi della vita, ripercorrendo il significato di quei momenti con un impatto emotivo maggiore. Sognare di piangere, e la conseguente sensazione...
Psicologia

Il concetto di simbiosi in psicologia

Il concetto di simbiosi in psicologia è uno dei concetti più interessanti che riguardano l'uomo e il suo modo di diventare individuo autonomo. Come vedremo, infatti, la simbiosi altro non è che una sorta di comunione, un legame che unisce due individui...
Psicologia

Come superare una delusione lavorativa

La delusione è un particolare stato psicofisico che subentra quando un individuo non vede realizzarsi le proprie speranze, aspettative o desideri. Si può soffrire per amore, per la rottura improvvisa di un'amicizia, per una forte crisi economica, o...
I presenti contributi sono stati redatti dagli autori ivi menzionati a solo scopo informativo tramite l’utilizzo della piattaforma www.o2o.it e possono essere modificati dagli stessi in qualsiasi momento. Il sito web, www.o2o.it e Arnoldo Mondadori Editore S.p.A. (già Banzai Media S.r.l. fusa per incorporazione in Arnoldo Mondadori Editore S.p.A.), non garantiscono la veridicità, correttezza e completezza di tali contributi e, pertanto, non si assumono alcuna responsabilità in merito all’utilizzo delle informazioni ivi riportate. ATTENZIONE: tali contributi in nessun caso possono costituire la prescrizione di un trattamento o sostituire la visita specialistica o il rapporto diretto con il proprio medico curante. È pertanto necessario consultare SEMPRE il proprio medico curante e/o specialisti. Per maggiori informazioni leggi il “Disclaimer »”.