Arancio: proprietà e benefici

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Introduzione

All'intero di questa guida, andremo a vedere nel dettaglio le proprietà ed i benefici apportati da un frutto unico: l'arancia. L’albero dell’arancio (nome scientifico Citrus sinensis) è uno degli agrumi più diffusi al mondo e offre molteplici proprietà, essenziali per l’organismo. L'arancio ha una provenienza orientale, precisamente, dal sud est asiatico e dalla Cina. Venne importato nel continente europeo nel 1300, grazie ai portoghesi. Dell’albero se ne utilizzano le foglie, i fiori, il suo caratteristico frutto e addirittura la corteccia.

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Le foglie dell’arancio, dal caratteristico aspetto carnoso e dalla forma allungata, sono ricche di numerosi principi attivi e vantano elevati poteri calmanti e sedativi: ideali per combattere stati di forte angoscia o stress, ma anche per lenire attacchi d’asma e di emicrania, possono essere consumate sotto forma di decotti o tisane: basta farne bollire 3 cucchiai in mezzo litro d’acqua per circa 10 minuti ed assumerne 2 tazze al giorno, come analgesico e calmante. Un pugno di foglie essiccate può essere aggiunto anche all’acqua per il pediluvio e i piedi, affaticati e stanchi, proveranno un immediato senso di benessere.

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I bianchissimi fiori d’arancio, con i loro 5 petali, racchiudono un profumo inebriante ed elettrizzante: per questo motivo, trovano largo impiego nel campo della profumeria, per la realizzazione di gradevoli fragranze; viene apprezzato particolarmente il fiore dell’arancio amaro, la cui essenza è nota sotto il nome di “neroli”. Con i fiori d'arancio potreste fare delle ottime tisane, rilassanti e fantastiche per accompagnare il sonno. Una particolarità: facendo bollire per un tempo di 8 minuti un cucchiaio di fiori secchi all'interno di un pentolino d'acqua, otterrete un infuso che avrà grandissimi poteri tranquillanti sul di voi.

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Inoltre, una parte specifica dell'arancia, come la scorza, ha delle funzioni fantastiche sull'organismo, dal punto di vista dell'energia apportata e del tono. Essa, riesce a difendere lo stomaco da possibili attacchi virali, ed ha un gran potere disinfettante, nonché lassativo. Ottimo calmante per il mal di denti, svolge anche un’attività antisettica su ulcere e ferite e possiede elevate virtù febbrifughe. Basta tagliarla a spicchi e metterla a bagno in acqua bollente per 15 minuti; l’infuso che se ne ottiene ha un sapore leggermente amarognolo e agrumato, ma molto benefico. Se invece avete problemi di digestione o dolori di stomaco, potete realizzare una tisana con 2 grammi di corteccia in 100 ml di acqua e consumarne una tazzina prima o dopo i pasti.

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Il frutto, gustoso e succoso, è altamente dissetante, drenante e depurativo. Le arance aiutano a controllare la fame e posseggono anche notevoli poteri antinfiammatori. Esse sono molto ricche di antiossidanti, e ciò rallenta l'invecchiamento cellulare, provocato dai cosiddetti radicali liberi; inoltre, contribuiscono a rafforzare il sistema immunitario e a riattivare il metabolismo. Fonte di vitamina C e di un’alta percentuale di sali minerali, svolgono anche una funzione altamente drenante.
Vi consiglio vivamente di visitare anche questo link, che si occupa dello stesso argomento trattato all'interno di questa guida: http://www.mr-loto.it/arance.html.

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