Alimenti che migliorano l'erezione

tramite: O2O
Difficoltà: media
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Introduzione

Una buona erezione risulta essere davvero fondamentale per appagare il desiderio sessuale di ogni uomo. Purtroppo, sempre piú persone soffrono di disturbi legati alla disfunzione erettile. Lo stress, le poche ore di sonno e il fumo, sono solo alcuni dei fattori di rischio che condizionano l'erezione durante i rapporti sessuali. Fra le cure più efficaci per combattere questo problema, l'alimentazione gioca un ruolo fondamentale. Naturalmente, con un po' di imoegno ed attenzione potrete apprendere molte informazioni utili e necessarie per tentare di risolvere questo fastidioso problema. Inoltre, in questo modo non avrete la necessità di rivolgervi ad un medico specializzato se il problema dovesse scomparire, ottenendo cosi un notevole risparmio economico. Di certo, al giorno d'oggi questo particolare dettaglio non è in alcun modo trascurabile, dal momento che la crisi economica diventa sempre più diffusa. A questo punto, non vi rimane che continuare a prestare attenzione ai semplici passi riportati di seguito, per apprendere in modo utile e tempestivo alcuni alimenti che migliorano l'erezione.

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Il primo rimedio contro i disturbi di erezione risulta essere precisamente il caffè. Infatti la caffeina aumenta la velocità del metabolismo e ha un effetto tachicardico, ovvero aumenta la frequenza cardiaca e di conseguenza anche il pompaggio del sangue. Probabilmente, dal punto di vista chimico, il caffè puó anche migliorare la resistenza, attraverso il rilascio dei depositi di grasso che forniscono l'energia necessaria per un'erezione duratura.

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Il secondo rimedio per i problemi di erezione risulta essere esattamente il vino rosso. Infatti esso è una grande fonte di polifenoli, tra cui il resveratrolo che è il più importante. Quest'ultimo ha un'azione antiossidante per il nostro organismo. Un bicchiere durante i pasti, aiuta ad aprire le arterie aumentando la produzione di ossido nitrico. Quest'ultimo consente ai vasi sanguigni di espandersi, emulando così l'effetto del Viagra.

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Terzo consiglio sull'alimentazione: mangiate la carne di maiale che contiene molte proteine. Dalla loro digestione e assorbimento si ottiene precisamente la tiamina (vit B1) che mantiene i nervi in ottimo stato e coordinati nelle loro funzioni. Per i vegetariani l'alternativa risulta essere una gustosa zuppa di fagioli e del pane integrale.

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Anche il pesce è un alleato contro la disfunzione erettile. Gli acidi grassi omega3 contenuti ad esempio nel salmone e nel pesce azzurro rendono il sangue meno viscoso, migliorando il suo flusso anche nel pene ed in tutto il sistema riproduttivo.

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Infine, per migliorare l'erezione annoveriamo le ostriche come alimenti consigliati, i quali sono ricchi di minerali come zinco e vitamine come ad esempio la B6. Sono tutti coinvolti nel metabolismo del testosterone, senza il quale non sarebbe possibile avere il desiderio sessuale. È possibile aumentare il testosterone anche con atri alimenti, alcuni esempi sono: peperoncino, aglio, banane, cipolle, cioccolato fondente, miele, sedano e melograno.

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