5 tisane per favorire la digestione

tramite: O2O
Difficoltà: media
17

Introduzione

Bere tisane è un'abitudine praticata da migliaia di anni grazie alle molteplici funzioni che svolgono nel nostro organismo. Oggi la maggior parte di coloro a cui piace bere tisane lo fa per concedersi un momento di relax, ignorando, a volte, che gli infusi offrono numerosi benefici per la salute. Alcune tisane sono particolarmente calmanti e benefiche anche per il sistema digerente. Vediamo allora quali sono le 5 migliori tisane per favorire la digestione.

27

Tisana allo zenzero

Una delle migliori tisane per alleviare i problemi digestivi è a base di zenzero. La radice di zenzero è è famosa per le sue proprietà digestive ed antinfiammatorie, oggigiorno è possibile acquistarla facilmente in quasi tutti i supermercati. Per preparare una tisana con lo zenzero, lavare bene la radice (o sbucciarla se si preferisce), tagliarla a pezzettini e metterla a bollire insieme alla scorza di mezzo limone biologico, far bollire per qualche minuto (più tempo bollirà più sarà intenso il sapore). Filtrare la tisana e bere tiepida, è possibile aggiungere del miele per addolcirla.

37

Tisana alla camomilla

La camomilla è una pianta nota per la sua attitudine a trattare i problemi digestivi, soprattutto per merito delle sue proprietà anti-spasmodiche. La tisana di camomilla può essere considerata a tutti gli effetti una bevanda calmante, essendo in grado di ridurre lo stress portato dal corpo e contribuire a rinfrescare il bevitore. Per gustare un'ottima tisana alla camomilla abbiamo due opzioni, affidarci alle bustine già pronte acquistabili al supermercato (in questo caso è consigliabile scegliere quelle che contengono il fiore intero e non setacciato) oppure acquistare i fiori in erboristeria considerando un cucchiaio circa di fiori per ogni tazza d'acqua calda (lasciare in infusione per qualche minuto e poi filtrare).

Continua la lettura
47

Tisana alla menta

La menta rappresenta anch'essa una delle migliori soluzioni per i problemi legati allo stomaco, in quanto contribuisce ad espellere il gas formatosi e aiuta il sistema digestivo, riducendo il rischio di indigestione. Anche in questo caso possiamo affidarci alle bustine già pronte che, spesso, contengono altri elementi come ad esempio i semi di finocchio o l'anice stellato che contribuisco all'effetto depurativo della tisana. In alternativa possiamo utilizzare le foglie di menta secche o fresche facendole bollire in acqua per almeno 5 minuti, lasciandole in infusione per 5-10 minuti (assicurandoci di coprire il recipiente) e poi filtrando il tutto.

57

Tisana alla curcuma

Una tisana a base curcuma è anch'essa ideale per coloro che hanno difficoltà al sistema digerente. La curcuma è, infatti, in grado di allentare la congestione, alleviare la costipazione e depurare l'organismo. La tisana può essere preparata utilizzando la radice fresca di curcuma, tagliandola a pezzettini e facendola bollire in acqua per qualche minuto, o la polvere, in questo caso fare bollire dell'acqua e sciogliere un cucchiaino di curcuma in polvere con un pizzico di pepe. In entrambi i casi aggiungere un cucchiaino di miele per addolcire il gusto della tisana.

67

Tisana all'alloro

Una delle tisane più conosciute per aiutare la digestione è la tisana all'alloro spesso chiamata "canarino". Per prepararla mettere in pentolino pieno d'acqua alcune foglie d'alloro secco e la buccia di mezzo limone, far bollire finché l'acqua non diventa giallo paglierino (color canarino appunto), filtrare la tisana e berla quando si sarà intiepidita. È possibile dolcificarla con miele o zucchero secondo il proprio gusto.

77

Consigli

Non dimenticare mai:
  • Le tisane sono un ottimo aiuto per la digestione e per staccare la spina dallo stress quotidiano ma non costituiscono una cura per problemi all'apparato digerente, in caso di continui problemi digestivi è consigliabile sempre e comunque rivolgersi ad un medico.

Potrebbe interessarti anche

Naviga con la tastiera
I presenti contributi sono stati redatti dagli autori ivi menzionati a solo scopo informativo tramite l’utilizzo della piattaforma www.o2o.it e possono essere modificati dagli stessi in qualsiasi momento. Il sito web, www.o2o.it e Arnoldo Mondadori Editore S.p.A. (già Banzai Media S.r.l. fusa per incorporazione in Arnoldo Mondadori Editore S.p.A.), non garantiscono la veridicità, correttezza e completezza di tali contributi e, pertanto, non si assumono alcuna responsabilità in merito all’utilizzo delle informazioni ivi riportate. ATTENZIONE: tali contributi in nessun caso possono costituire la prescrizione di un trattamento o sostituire la visita specialistica o il rapporto diretto con il proprio medico curante. È pertanto necessario consultare SEMPRE il proprio medico curante e/o specialisti. Per maggiori informazioni leggi il “Disclaimer »”.

Segnala contenuti non appropriati

Tipo di contenuto
Devi scegliere almeno una delle opzioni
Descrivi il problema
Devi inserire una descrizione del problema
Si è verificato un errore nel sistema. Riprova più tardi.
Verifica la tua identità
Devi verificare la tua identità
chiudi
Grazie per averci aiutato a migliorare la qualità dei nostri contenuti

Guide simili

Rimedi Naturali

5 tipi di tisane drenanti

Per molte donne ma anche per parecchi uomini, è importante combattere la ritenzione idrica attraverso delle metodologie naturali per evitare di assumere spesso dei diuretici possono essere pesanti per l'organismo. Un modo per combattere tale ritenzione...
Rimedi Naturali

Le migliori tisane per la flatulenza

La flatulenza è una condizione fisica che comporta eccessiva formazione di gas intestinali e di conseguenza continua emissione degli stessi. È una condizione molto fastidiosa e alle volte imbarazzante. Le cause principali sono: aerofagia, alimentazione...
Rimedi Naturali

Tisane che aiutano a rilassarsi

Non sempre si riesce a contenere l'ansia. Spesso lo stress della vita quotidiana ci porta a tensioni difficilmente controllabili. Nei casi più gravi è sempre importante rivolgersi al medico curante, alcune patologie infatti inducono sintomi simili al...
Rimedi Naturali

Le tisane digestive

Diversi e numerosi sono i disturbi dello stomaco, i più comuni tra i quali sono la digestione difficile, l'aerofagia, l'acidità e il senso di pesantezza. Il mal di stomaco può poi dipendere anche da tensione nervosa. Il calore è sicuramente l'alleato...
Rimedi Naturali

Come preparare una tisana per sgonfiare la pancia

A tutti non piace avere il cosiddetto gonfiore di pancia e di conseguenza quando vediamo la pancia piatta ci sa tanto di miraggio. La pancia piatta è oramai da sempre l'obiettivo che tutti vorremmo raggiungere con costanza e molta attenzione. Sgonfiare...
Rimedi Naturali

5 tisane per combattere la nausea

La tisana è un infuso o decotto (in base al metodo di preparazione) che utilizza parti di piante che hanno azioni diverse e benefiche, in base alla loro natura. Possono essere utilizzate radici, foglie, fiori, bacche o quant'altro, che vengono poi trattate...
Rimedi Naturali

Le migliori tisane per ridurre il grasso addominale

Da sempre la natura è un ottimo alleato della nostra salute e del nostro corpo. Oltre a darci infinite fonti di nutrimenti portentosi, ricchi di vitamine e di sostanze fondamentali al corretto funzionamento del nostro organismo, ci donano anche delle...
Rimedi Naturali

Fitoterapia: 5 tisane per sentirsi meglio

Per fitoterapia intendiamo "la terapia delle piante", o meglio quegli estratti da piante naturali che aiutano a migliorare il nostro benessere. Le tisane hanno un ruolo importante nella determinazione della nostra salute, soprattutto per la prevenzione...
I presenti contributi sono stati redatti dagli autori ivi menzionati a solo scopo informativo tramite l’utilizzo della piattaforma www.o2o.it e possono essere modificati dagli stessi in qualsiasi momento. Il sito web, www.o2o.it e Arnoldo Mondadori Editore S.p.A. (già Banzai Media S.r.l. fusa per incorporazione in Arnoldo Mondadori Editore S.p.A.), non garantiscono la veridicità, correttezza e completezza di tali contributi e, pertanto, non si assumono alcuna responsabilità in merito all’utilizzo delle informazioni ivi riportate. ATTENZIONE: tali contributi in nessun caso possono costituire la prescrizione di un trattamento o sostituire la visita specialistica o il rapporto diretto con il proprio medico curante. È pertanto necessario consultare SEMPRE il proprio medico curante e/o specialisti. Per maggiori informazioni leggi il “Disclaimer »”.