5 rimedi alla sudorazione eccessiva

tramite: O2O
Difficoltà: media
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Introduzione

Sudare è una condizione naturale e fisiologica: tutti, nelle giornate calde o in particolari circostanze, ne abbiamo sofferto. Può però diventare un vero e proprio fastidio, quando si suda in maniera eccessiva e copiosa, perché la nostra vita sociale diventa più problematica, in quanto ci si sente più insicuri. In questa semplicissima e praticissima lista, esponiamo in modo chiaro e conciso 5 rimedi per arginare e ridurre al minimo il fastidio della sudorazione eccessiva. È bene precisare di rivolgersi al proprio medico, se questa condizione diventa ingestibile e non si trova nessuna soluzione adeguata.

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Vestirsi leggeri

Per evitare di sudare in maniera eccessiva, bisogna scegliere gli abiti giusti, preferibilmente di tessuto leggero come il lino, il cotone, la seta. Infatti in questo modo, si fa il primo passo per evitare il fastidioso sudore che deriva dai vestiti pesanti, non adatti. Inoltre un buon consiglio è quello di utilizzare colori chiari e e tenui, ed evitare il nero, il quale "cattura" con più potenza i raggi solari.

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Vestirsi a strati

Un altro efficace rimedio per evitare di sudare in maniera copiosa è quella di utilizzare la famosa tecnica del vestirsi a "cipolla", ossia a strati. Infatti, nelle stagioni dal tempo incerto, è meglio uscire di casa con una maglietta a maniche corte ed una felpa addosso (che poi possiamo togliere nelle ore più calde) piuttosto che con un maglione pesante. Inoltre, è necessario che i vestiti siano perfettamente puliti, quindi bisogna che siano sempre lavati e profumati.

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Usare il giusto deodorante

Usare il giusto deodorante prima di uscire di casa è il rimedio per eccellenza quando si parla di sudare troppo. In commercio esistono molti prodotti ognuno adatto a specifiche esigenze ed a tutti i tipi di pelle. È importante quindi scegliere quello più adatto alle nostre caratteristiche. Si consigliano i deodoranti anti-traspiranti.

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Curare l'igiene personale

Per evitare il fastidioso problema della sudorazione, è consigliato di curare molto bene l'igiene personale. Quindi bisogna farsi la doccia ogni giorno, per mantenere il nostro corpo pulito ed asciutto. In questo modo ci si sentirà più freschi e rigenerati, evitando il pericolo della sudorazione eccessiva.

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Bere molta acqua

Bere molta acqua è il rimedio più salutare e semplice che si possa fare; infatti quando si è sudati si può regolare e ristabilire la temperatura corporea tramite della comunissima acqua potabile che rigenererà tutto l'organismo ed apporterà un immediato benessere psicofisico; anche mangiare sano con un'alimentazione ricca di frutta può essere una valida alternativa.

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I presenti contributi sono stati redatti dagli autori ivi menzionati a solo scopo informativo tramite l’utilizzo della piattaforma www.o2o.it e possono essere modificati dagli stessi in qualsiasi momento. Il sito web, www.o2o.it e Arnoldo Mondadori Editore S.p.A. (già Banzai Media S.r.l. fusa per incorporazione in Arnoldo Mondadori Editore S.p.A.), non garantiscono la veridicità, correttezza e completezza di tali contributi e, pertanto, non si assumono alcuna responsabilità in merito all’utilizzo delle informazioni ivi riportate. ATTENZIONE: tali contributi in nessun caso possono costituire la prescrizione di un trattamento o sostituire la visita specialistica o il rapporto diretto con il proprio medico curante. È pertanto necessario consultare SEMPRE il proprio medico curante e/o specialisti. Per maggiori informazioni leggi il “Disclaimer »”.

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