5 modi per liberarsi della paura di sbagliare

tramite: O2O
Difficoltà: media
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Introduzione

Il sentimento di sbagliare, o più correttamente identificata come "paura" è uno stato d'animo che ci accompagna fin dalla nostra più tenera età. Facendo un passo indietro con la memoria, sarà capitato a tutti di sentire queste parole pronunciate dai nostri genitori: "No, quello non puoi farlo, è troppo pericoloso!". A forza di sentire queste parole, cresciamo con la convinzione inconscia che determinate situazioni vanno evitate a priori, in questo modo riduciamo ai minimi termini la possibilità di fallire. Vediamo allora insieme quali sono i 5 modi per liberarsi della paura di sbagliare.

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Identificare la causa della paura

Al fine da poter uscire dal circolo vizioso che si viene a creare tra la voglia di fare e la paura di sbagliare, è necessario che si vada ad analizzare a fondo proprio la paura. Cercare quindi di capire da dove proviene, cosa l'alimenta e cosa la rende talmente forte da contrastare e schiacciare in modo evidente la voglia di fare. Fare questa riflessione è molto semplice, basta scegliere un luogo tranquillo, sedersi, respirare a fondo, e concentrarci solo ed esclusivamente sulla paura, cercando di capire dove affonda le proprie radici. A volte i risultati che otteniamo ci possono sorprendere in quanto la soluzione può essere a portata di mano.

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Semplificare la paura

Per combattere la paura di sbagliare che ci assale ogni volta che vogliamo intraprendere qualcosa di nuovo, il consiglio è quello di semplificare al massimo i vari passaggi. Tanto per fare un esempio pratico, ipotizziamo di voler aprire un blog personale. A questo punto veniamo assaliti dai dubbi e dalle domande: verrà letto? E se poi non interessa a nessuno? E se ricevessi solo critiche negative? Ecco che dobbiamo avere la forza di semplificare al massimo queste paure, dimezzandole per lasciare spazio a pensieri più positivi e produttivi.

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Considerare temporaneo uno sbaglio

Gli sbagli fanno parte della nostra vita, a volte sono piccoli altre invece sono enormi e necessitano di grandi sforzi per venire superati. Questo però non significa affatto che dobbiamo sempre e comunque rinunciare, anzi non dobbiamo mai perdere la speranza di riuscita, considerando sempre e comunque uno sbaglio come un momento passeggero, temporaneo e soprattutto recuperabile. Altro aspetto molto importante è quello di non voler dimenticare a tutti i costi uno sbaglio, anzi è importante ricordarlo, capire dove sono stati commessi gli errori per poi correggerli e trasformarlo così in un successo.

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Guardarsi allo specchio

Fra i tanti mezzi che abbiamo a disposizione per combattere la paura di sbagliare, quella descritta di seguito forse è la più faticosa in assoluto. Si tratta di avere l'umiltà di mettersi in discussione, di ammettere i nostri sbagli, di accettare che sbagliare è possibile ma che è possibile rimediare. Per fare tutto questo abbiamo bisogno di guardarci dentro, di analizzarci a fondo. Solo accettando le nostre debolezze, possiamo poi essere in grado di vincere la paura di sbagliare.

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Spostare la nostra prospettiva

Quando pensiamo ad uno sbaglio che abbiamo commesso, abbiamo la totale convinzione che questo sia un fatto negativo. Se invece proviamo a cambiare la nostra prospettiva e andiamo a considerare l'errore come un modo positivo per crescere e migliorarci, ecco che la paura di esso diventa sempre più piccola e debole fino naturalmente a sparire. Teniamo presente che sono propri gli sbagli che commettiamo nel corso della nostra vita a renderci persone diverse e migliori.

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