5 frasi da non dire mai alle persone ansiose

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Difficoltà: media
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Introduzione

Nella vita capita spesso di avere a che fare con gente ansiosa. Può anche non essere sempre una cosa negativa però. Essa è, infatti, un campanello d'allarme che ci fa capire che è necessario prestare più attenzione in qualcosa. Per alcune persone, invece, l'ansia è un vero e proprio impedimento che non permette di godersi appieno la vita. Per chi vede queste persone dall'esterno, e magari ci passa del tempo insieme, è molto difficile capire e capita spesso di parlare a sproposito e magari peggiorare la situazione. Ecco quindi 5 frasi da non dire mai alle persone ansiose.

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Calmati!

In genere è la cosa che fa più imbestialire questo tipo di persone. Dire di calmarsi ad una persona che è particolarmente ansiosa, denota un totale disinteresse verso i problemi che la affliggono. Di solito si pensa che chi è molto ansioso, ha scelto di essere così. In realtà non è così. L'unica cosa da fare in questi casi è cercare una soluzione per dare un aiuto e non fare degenerare la situazione.

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Non è poi così grave

Se una persona è in ansia, significa che è afflitta per qualcosa che considera importante. Sminuire questo fatto, dicendo che magari la sua è una preoccupazione stupida e inutile, è sbagliato. Non è compito nostro giudicare e stabilire se una cosa è importante o meno. Pensare il contrario, significa avere i pregiudizi e credere che quest'ansia sia voluta.

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Non pensarci!

Chi soffre d'ansia, fa molta fatica a non pensare alle proprie preoccupazioni. È frustrante, soprattutto perché una persona ansiosa è a conoscenza del fatto che le sue preoccupazioni sono spesso esagerate. Il problema è che non riesce a calmarsi e sentirsi dire di non pensarci potrebbe infastidirla e farla arrabbiare ulteriormente. Meglio avere un atteggiamento comprensivo.

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Ti capisco

Se non si vivono certe esperienze in prima persona, è impossibile capire come ci si sente effettivamente. Quando si parla di ansia patologica, bisogna capire che non si tratta della stessa ansia che si prova prima di un esame, ma di una forma peggiore. Un'ottima idea sarebbe quella di informarsi e comprendere il funzionamento di questo tipo di ansia, in modo tale da poter essere d'aiuto.

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Hai ragione! Potrebbe succedere

Per una persona ansiosa, sentire questa frase è una delle cose peggiori che possa capitare. Questa frase, o comunque una molto simile, sarebbe altamente controproducente, perché alimenterebbe l'ansia. Se ad esempio una persona ha paura di prendere il treno, è estremamente inadatto raccontare ad essa di un incidente di cui si ha sentito perlare. L'unica cosa da fare è provare a rassicurarla ed essere comprensivi.

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