10 motivi per sorridere

tramite: O2O
Difficoltà: media
111

Introduzione

Essere dei musoni, anche se siamo tristi, non porta a nulla e non serve davvero a nulla. Se la giornata è andata storta e abbiamo mille problemi, non importa. Ci saranno sempre dei motivi per sorridere. Un piccolo episodio che ci ha fatto ridere, un piccolo gesto che ci ha fatto piacere. Qui vogliamo ricordarvi 10 motivi per cui è meglio sorridere, oltre che salutare.

211

Sorridere migliora l'umore

Sembra stupido, ma il solo gesto di sorridere migliora l'umore, perché in questo modo rilasciamo endorfine. Queste sono la nostra droga naturale, molto meglio di tutto il cioccolato del mondo, perché attivano i nostri recettori per farci stare davvero bene.

311

Sorridere è contagioso

Se siamo tristi e con il volto scuro le persone intorno a noi potrebbero preoccuparsi. O semplicemente potremmo contagiarle con il nostro umore nero. Sorridere invece aiuta a migliorare l'umore delle persone che ci sono vicine. Facciamo contenti gli altri e quindi anche noi stessi.

Continua la lettura
411

Sorridere allunga la vita

Magari ci sembra una leggenda metropolitana, ma ci sono degli studi che lo dimostrano. Le persone che sono solite sorridere più spesso vivono circa 5 anni in più. E anche gli ultimi anni della loro vita stanno meglio, con meno problemi soprattutto cardiovascolari.

511

Sorridere riduce lo stress

Uno dei motivi per cui sorridere allunga la vita è che riduce lo stress, in due modi. Da una parte sorridere induce a respirare in un modo simile alle tecniche di rilassamento. Dall'altro riduce la presenza di due ormoni, l'adrenalina e il cortisolo, che sono i principali responsabili dello stress.

611

Sorridere abbassa la pressione sanguigna

Ecco un altro dei motivi per cui sorridere allunga la vita. Se non ci crediamo, proviamo noi stessi con un misuratore di pressione sanguigna portatile. Facciamo una misurazione prima e una dopo, anche a distanza di pochi minuti, e noteremo un abbassamento importante.

711

Sorridere aiuta il sistema immunitario

Questa è una conseguenza della riduzione dello stress. Se siamo più tranquilli il nostro sistema immunitario non è sempre all'erta. In questo modo si riducono le intolleranze e le risposte allergiche e il nostro sistema immunitario potrà dedicarsi alla vera difesa.

811

Sorridere rende più belli

Di questo ce ne siamo sicuramente accorti. Quante volte sarà capitato di vedere qualcuno che mentre sorride appare molto più bello. Questo perché il sorriso illumina davvero il viso. Se non ci bastano i motivi per la nostra salute, iniziamo a sorridere per la nostra bellezza!

911

Sorridere vi fa sembrare di successo

Non che dobbiamo conquistare chissà quale vetta (o forse sì), ma è utile anche nelle piccole cose. Vedere una persona sorridere ci fa pensare che sia felice. Quindi forse ha raggiunto quello che desiderava. E le persone di successo piacciono di più e ispirano più fiducia.

1011

Sorridere aiuta ad essere felici

Non è solo una questione chimica e di endorfine, è una questione di inconscio. Se sorridiamo il nostro cervello capisce che siamo felici per qualcosa. Di conseguenza anche noi iniziamo a pensarlo. Non significa ingannarsi, ma cercare di essere felici nelle diverse situazioni.

1111

Sorridere aiuta l'ottimismo

Pensare al futuro può angosciare molte persone, soprattutto se lo fanno con l'atteggiamento sbagliato. Quando siamo particolarmente pessimisti proviamo a ripensare alle cose e sorridere. Il nostro cervello ci manderà il segnale che la vita è bella e che tutto andrà bene. E se partiamo ottimisti le chance crescono a dismisura!

Potrebbe interessarti anche

Naviga con la tastiera
I presenti contributi sono stati redatti dagli autori ivi menzionati a solo scopo informativo tramite l’utilizzo della piattaforma www.o2o.it e possono essere modificati dagli stessi in qualsiasi momento. Il sito web, www.o2o.it e Arnoldo Mondadori Editore S.p.A. (già Banzai Media S.r.l. fusa per incorporazione in Arnoldo Mondadori Editore S.p.A.), non garantiscono la veridicità, correttezza e completezza di tali contributi e, pertanto, non si assumono alcuna responsabilità in merito all’utilizzo delle informazioni ivi riportate. ATTENZIONE: tali contributi in nessun caso possono costituire la prescrizione di un trattamento o sostituire la visita specialistica o il rapporto diretto con il proprio medico curante. È pertanto necessario consultare SEMPRE il proprio medico curante e/o specialisti. Per maggiori informazioni leggi il “Disclaimer »”.

Segnala contenuti non appropriati

Tipo di contenuto
Devi scegliere almeno una delle opzioni
Descrivi il problema
Devi inserire una descrizione del problema
Si è verificato un errore nel sistema. Riprova più tardi.
Verifica la tua identità
Devi verificare la tua identità
chiudi
Grazie per averci aiutato a migliorare la qualità dei nostri contenuti

Guide simili

Sessualità

Cosa non fare per conquistare una ragazza

Abbastanza raramente succede d'incontrare una ragazza che vi procura un potente batticuore, ovvero è sufficiente osservarla direttamente negli occhi per sentire dei strani brividi e dei sussulti interiori. Nella seguente meravigliosa e pratica guida...
Psicologia

10 motivi per riprendersi dopo un lutto

Quando ci scontriamo con la morte di qualcuno a noi vicino ci sembra che una parte di noi sia andata via con quella persona. Nulla sarà mai più come prima. Una nuova consapevolezza del dolore inciderà sulla nostra vita. Tuttavia dobbiamo continuare...
Psicologia

Come mantenere la mente giovane e allenata

I progressi della medicina hanno fatto passi da gigante, permettendo di allungare la vita e di migliorarne la qualità stessa. Oggi arrivare anche alla "quarta età", quindi toccare e superare i 90 anni, non è più cosi raro. Per tale motivo è importante...
Fitness

La ginnastica facciale per ringiovanire il viso

Sempre più persone, con l'avanzare dell'età, decidono di ricorrere alla chirurgia estetica con il fine di sembrare più giovanili, senza prestare attenzione al fatto che le rughe sono il frutto dell'esperienza accumulata negli anni; ma, guardandosi...
Psicologia

Come superare i momenti di sconforto

Nella vita prima o poi può capitare a tutti di attraversare dei momenti tutt'altro che felici, i quali possono essere generati da eventi negativi quali la perdita di un familiare o di un amico, la separazione dal proprio partner, oppure la perdita del...
Psicologia

5 consigli per affrontare le difficoltà

Nella vita di qualsiasi individuo può presentarsi un momento buio, quando tutto sembra andar male e niente è come desideriamo. In tali momenti è facile cadere in depressione, sentendosi impotenti di fronte alle difficoltà. Tuttavia è proprio in...
Salute

10 consigli per combattere la stanchezza

Prima di dare i 10 consigli per combattere la stanchezza, è indispensabile capire ciò che la causa. Ci sono infatti situazioni fisiche, patologiche che coinvolgono il corpo ed altre che influenzano particolarmente la psiche. Tra tutte le più difficili...
Fitness

Come ottenere delle fossette in modo naturale

Le fossette sono delle piccole rientranze della parte carnosa delle guance, dovute ad una leggera deformità del muscolo che trascina la pelle durante i movimenti, facendo apparire i piccoli affossamenti. Si tratta di una caratteristica genetica del viso...
I presenti contributi sono stati redatti dagli autori ivi menzionati a solo scopo informativo tramite l’utilizzo della piattaforma www.o2o.it e possono essere modificati dagli stessi in qualsiasi momento. Il sito web, www.o2o.it e Arnoldo Mondadori Editore S.p.A. (già Banzai Media S.r.l. fusa per incorporazione in Arnoldo Mondadori Editore S.p.A.), non garantiscono la veridicità, correttezza e completezza di tali contributi e, pertanto, non si assumono alcuna responsabilità in merito all’utilizzo delle informazioni ivi riportate. ATTENZIONE: tali contributi in nessun caso possono costituire la prescrizione di un trattamento o sostituire la visita specialistica o il rapporto diretto con il proprio medico curante. È pertanto necessario consultare SEMPRE il proprio medico curante e/o specialisti. Per maggiori informazioni leggi il “Disclaimer »”.