10 alimenti per disintossicare il corpo dai metalli pesanti

tramite: O2O
Difficoltà: facile
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Introduzione

Durante il giorno siamo soliti mangiare moltissimi tipi di cibi differenti. Ma non tutti sanno che all'interno di alcuni di essi sono presenti dei metalli che nel corso del tempo potrebbero creare seri fastidi all'organismo umano e alla lunga dei danni piuttosto gravi e difficilemente curabili.
Quante volte avete sentito dire dai medici e dai servizi di approfondimento in televisione che moltissimi cibi contengono metalli pesanti? Non solo l'alimentazione è responsabile di introdurre nel nostro corpo sostanze nocive. Lo sono anche i cosmetici, pieni zeppi di elementi chimici, paraffine e derivati del petrolio. Queste sostanze sono di difficile espulsione e a lungo andare si sedimentano nel nostro organismo, dando vita a conseguenze anche molto gravi. Come ovviare a questo problema? Innanzitutto mantenendo un'alimentazione molto varia e variegata e acquistando solo da produttori di fiducia o biologici. Provare a fare dei cosmetici in casa o acquistare solo ed esclusivamente quelli certificati come eco-bio, potrebbe essere un altro valido consiglio. Esistono poi alcuni alimenti che possono aiutare nell'operazione di depurazione del corpo. Questo sarà proprio il tema di questa guida. In particolare, vi forniremo qualche utile consiglio sui 10 alimenti per disintossicare il corpo dai metalli pesanti. La salute passa anche da queste piccole accortezze. Vediamo quindi quali sono i 10 alimenti per potersi disintossicare il corpo dai metalli pesanti, attraverso pochi e semplici passaggi faremo una panoramica dei cibi migliori che possiate mangiare per risolvere il problema, o quantomeno ridurne gli effetti. Mettiamoci all'opera quindi.

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Occorrente

Assicurati di avere a portata di mano:
  • aglio
  • zeolite
  • curcuma
  • Omega3
  • coriandolo
  • plantago
  • bentonite
  • Clorella
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I Metalli pesanti

I metalli pesanti come il nichel, l'arsenico, il cadmio, il piombo, il mercurio, l'alluminio, il cromo ed il cobalto sono i maggiori responsabili di intossicazioni, intolleranze, allergie e nei casi più gravi possono avere effetti cancerogeni. Vengono assorbiti dall'organismo sotto forma di cibo ingerito e di aria inquinata che giornalmente respiriamo. È possibile ridurre l'esposizione a tali tossine ed iniziare a disintossicare il corpo semplicemente introducendo nella dieta 10 alimenti dalle proprietà decisamente depurative e neutralizzanti. Il coriandolo, o prezzemolo cinese, è una spezia utile ad eliminare il mercurio che si accumula tra le cellule e all'interno del nucleo. Assunto assieme alla Clorella impedisce il riassorbimento delle tossine nell'organismo.

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La Clorella

La Clorella è una micro-alga d'acqua dolce. Agisce attivamente nell'attività d'espulsione delle scorie da parte dell'organismo, riduce gli stati infiammatori e le reazioni allergiche. È reperibile in erboristeria sotto forma di integratore alimentare in capsule. La Zeolite è un minerale dalla struttura microporosa che permette di assorbire i metalli pesanti e le scorie. Va assunto sotto forma di integratore alimentare 30 minuti prima dei pasti principali.

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La Curcuma

La Curcuma è una spezia di origine orientale e svolge importanti funzioni di depurazione e purificazione del corpo, oltre che favorire la digestione. È disponibile in erboristeria sotto forma di integratore alimentare. Associata a pepe nero e zenzero potenzia le sue proprietà benefiche. L'Aglio è un antibiotico naturale. L'alto contenuto di zolfo respinge ed ossida il cadmio ed il piombo rendendoli solubili in acqua. L'elevata concentrazione di selenio annulla la tossicità del mercurio.

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La Bentonite

La Bentonite è un integratore alimentare utile contro i virus e le scorie prodotte dai metalli pesanti. Essendo costituita da ioni di carica negativa, attira quelli positivi delle leghe, neutralizzandoli. È bene comunque rivolgersi al medico di fiducia prima di iniziare una cura depurativa a base di quest'argilla. Il Plantago ovata, solitamente usato per contrastare la stitichezza, è ottimo per neutralizzare e rimuovere sostanze tossiche dall'organismo. Può essere assunto sotto forma di integratore alimentare o decotto, secondo le dosi consigliate dall'esperto nutrizionista.

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L'acqua

L'Acqua è l'elemento fondamentale che ci permette di sopravvivere. È importante che non sia contaminata dalle leghe pesanti e scorie. A tale scopo, combinata al limone favorisce l'eliminazione delle tossine, rafforza le difese immunitarie e regola il metabolismo. L'acqua è inoltre il miglior elemento che possiate immettere nel vostro corpo, ed esistono alcuni macchinari in grado di depurare l'acqua da eventuali scorie.

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La Frutta e la Verdura

Frutta e Verdura biologiche o comunque coltivate naturalmente sono prive di pesticidi e fertilizzanti chimici, fonti di metalli pesanti. L'ideale sarebbe consumarne in quantità accettabili e soprattutto crude, in modo da permettere all'organismo di eliminare le scorie grazie all'alta concentrazione d'acqua in esse contenuta.

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L'Omega 3

L'Omega 3, particolarmente contenuto nei pesci, è indicato per disintossicare e depurare l'organismo. Tuttavia, alcuni di essi (come il salmone) possiedono un elevato contenuto di metalli pesanti. Pertanto si consiglia di assumerne in formato di integratore alimentare a base di grassi essenziali, semi ed olio di lino o noci.
Disintossicarsi dai metalli pesanti è un processo che richiede tempo e pazienza, e molta costanza. Gli alimenti citati non sono sempre apprezzati da tutti ed è necessario seguire un'alimentazione sana per poter usufruire degli effetti desiderati in poco tempo. I suggerimenti di questa guida vi aiuteranno proprio ad effettuare questa disintossicazione per poter tornare cosi' ad avere un corpo sano, ma dovrete comunque continuare a stare attenti. È anche fare visita al vostro medico di fiducia per qualche controllo periodico. Prendersi cura del proprio organismo è la prima cosa da fare per avere una vita soddisfaciente. Vi auguro quindi buon lavoro e buona fortuna.
Alla prossima.

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Consigli

Non dimenticare mai:
  • Effettuate ciclicamente dei periodi di depurazione e disintossicazione a base di decotti e tisane: vi sentirete meglio fin da subito!

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